الصحة والحياة

أطلق الدكتور فهد الخضيري تحذيرات مهمة بشأن عدد من السلوكيات اليومية التي أصبحت شائعة، مؤكدًا أن الاستمرار فيها قد يؤدي إلى تدهور ملحوظ في صحة الجهاز العصبي والحالة النفسية مع مرور الوقت.وأشار إلى أن قلة النوم تأتي في مقدمة هذه ...

نصحت منصة التوعية الرئيسة بوزارة الصحة "عش بصحة" أفراد المجتمع باختيار وتناول الشوكولاتة الداكنة بدلاً من الشوكولاتة المصنوعة بالحليب والسكر، تزامناً مع احتفالات العيد.وأوضحت المنصة، عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته ضمن حملة "عيد بصحة"، أن كمية السكر الموجودة في الشوكولاتة الداكنة ...

مع انتهاء شهر رمضان وعودة الموظفين إلى روتين العمل، حذّر مختصون في الصحة من أخطاء شائعة يرتكبها كثيرون أثناء محاولة تعديل مواعيد النوم، مؤكدين أن الحل لا يكمن في السهر القسري أو الإفراط في المنبهات، بل في اتباع خطة تدريجية ...

حذّر الدكتور خالد النمر من مخاطر تناول الطعام بسرعة، مؤكدًا أنها عادة غير صحية ولها تأثيرات سلبية على الجانبين الصحي والاجتماعي، لما تسببه من زيادة احتمالية الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة.وأوضح أن الأشخاص الذين ينهون وجباتهم خلال أقل من 10 ...

حذّر تقرير صحي من أن الإفراط في تناول كعك وحلويات العيد قد يشكل خطرًا على مرضى القلب، نظرًا لاحتواء هذه الأصناف على نسب عالية من الدهون والسكر والسعرات الحرارية، ما قد يؤثر سلبًا على صحة القلب إذا لم يتم تناولها ...

وجه استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، نصائح توعوية للأمهات بالتزامن مع حلول عيد الفطر المبارك، مؤكداً أهمية الاتفاق مع الطفل على تناول ثلاث حلويات فقط كحد أقصى خلال اليوم.وأوضح أن من الأفضل أن تكون الحلويات بعد وجبة ...

أعلن تجمع الشرقية الصحي خطته التشغيلية لإجازة عيد الفطر لعام 1447 هـ، بتشغيل شبكة من المراكز الصحية المناوبة لضمان استمرار الرعاية الطبية للمستفيدين بمختلف مدن ومحافظات المنطقة على مدار الساعة.وتستهدف الخطة الشاملة تلبية احتياجات المرضى وتقديم الرعاية الأولية دون انقطاع، ...

شدد استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر على أهمية رياضة المشي ودورها في الوقاية من الأزمات الصحية، موضحاً أن الالتزام بالمشي لمدة ثلاثين دقيقة يومياً يساهم في خفض مخاطر الإصابة بجلطات القلب والدماغ بنسبة تقارب 30٪.وبيّن أن تطبيق ...

تلعب الكليتان دورًا أساسيًا في تنقية الجسم من السموم والحفاظ على توازن السوائل، وهو ما يجعل الحفاظ على الترطيب الجيد عاملًا مهمًا لدعم وظائفهما. وفي هذا السياق، أشار تقرير نشره موقع The Health Site إلى مجموعة من المشروبات الطبيعية التي ...

وجّهت منصة التوعية الرئيسة لوزارة الصحة «عش بصحة»، بالتعاون مع هيئة الصحة العامة «وقاية»، رسالة توعوية لمرضى السكري تتضمن إرشادات طبية دقيقة حول كيفية ووقت ممارسة النشاط البدني خلال شهر رمضان المبارك؛ لضمان صيام آمن وتفادي المضاعفات الصحية.وأوضحت المنصة، عبر ...

اختتمت فعاليات حملة التبرع بالدم التي نظمها مركز برّ النجاح بالتعاون مع تجمع الأحساء الصحي، وسط مشاركة مجتمعية واسعة جسّدت روح العطاء والتكافل خلال شهر رمضان المبارك.وقد أُقيمت الحملة خلال الفترة من 21 إلى 24 رمضان 1447هـ الموافق 10 إلى ...

أفاد تقرير صحي نشره موقع WebMD بأن اختيار المشروبات المناسبة في وجبة السحور يعد عنصرًا أساسيًا للحفاظ على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة، كما يساعد على تقليل الشعور بالجوع والعطش خلال ساعات الصيام، إضافة إلى دعم طاقة الجسم وتحسين الهضم ...

أعلن تجمع الأحساء الصحي عن أوقات عمل المراكز الصحية المكلفة خلال إجازة عيد الفطر المبارك لعام 1447هـ، وذلك لضمان استمرار تقديم الخدمات الصحية للمواطنين والمقيمين في محافظة الأحساء خلال فترة الإجازة.وأوضح التجمع أن مراكز الرعاية الصحية الأولية ستواصل تقديم خدماتها ...

نبّهت وزارة الصحة عبر منصتها "عِش بصحة" إلى أن المنتجات الغذائية تختلف في قيمتها الغذائية، مؤكدة أن بعض أنواع الجيلي الجاهز فقيرة غذائياً لاحتوائها على ألوان ونسبة عالية من السكر، وداعية إلى الاكتفاء بقطعة صغيرة، وتفضيل الجيلاتين الطبيعي 100٪ وتأجيل ...

مع بداية شهر رمضان المبارك، يبحث الصائمون عن أطعمة صحية وسهلة التحضير لسحور يمدهم بالطاقة ويقلل شعور العطش طوال النهار، ويبرز الفلفل الألوان كخيار مثالي لما يتمتع به من فوائد غذائية متعددة.تعزيز المناعة وحماية الجسميحتوي الفلفل الأحمر والأصفر والأخضر على ...

نجح فريق جراحة العظام في مستشفى المانع – فرع الدمام "عبدالله فؤاد"، بقيادة الدكتور أحمد أمين، في إجراء عملية جراحية دقيقة لمريض يعاني من كسر شديد وغير مستقر في الفقرة القطنية الأولى، نتيجة سقوط من ارتفاع تسبب في آلام حادة ...

ضمن فعاليات ليالي كفو، شهدت الفعاليات تنظيم عدد من الحملات التوعوية الصحية التي تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع، بمشاركة المجلس الطلابي الطبي بكلية الطب وعدد من الأندية الطلابية.وفي هذا الإطار، نظم نادي عطاء حملة توعوية بعنوان «نيفرون ...

مع تزايد حاجة الصائمين في شهر رمضان إلى تعويض السوائل وترطيب الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة، يبرز مشروب الكركديه كأحد أكثر المشروبات الرمضانية انتشاراً على موائد الإفطار. ولا يقتصر حضوره على كونه مشروباً تقليدياً منعشاً، بل تشير تقارير صحية، منها ...

حذّر تقرير صحي من أن بعض المشروبات المنتشرة في شهر رمضان قد تمثل خطراً على مرضى السكري، إذ يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى الجلوكوز في الدم، خصوصاً عند تناولها مباشرة بعد الإفطار، عندما يكون الجسم أكثر عرضة ...

كشف أستاذ علم العقاقير الدكتور جابر بن سالم القحطاني عن عدد من الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها للمساعدة في تخفيف غازات البطن وتحسين عملية الهضم، موضحًا أنها معروفة بخصائصها المهدئة للمعدة والطاردة للغازات.وأوضح القحطاني، عبر حسابه في منصة «إكس»، أن ...

أعلنت وزارة الصحة مواعيد إجازة عيد الفطر المبارك لعام 1447هـ لمنسوبيها، وذلك استنادًا إلى التعميم الصادر من وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بشأن تنظيم العمل خلال الإجازة لكافة الجهات الحكومية الخاضعة لنظام الخدمة المدنية والأنظمة ذات العلاقة.وأوضحت الوزارة أن مواعيد ...

شدّدت استشارية التغذية بجامعة طيبة الدكتورة سها هاشم عبدالجواد على ضرورة أن يقرِّر مريض السكري صيامه بعد استشارة الطبيب لتقييم حالته الصحية وتحديد مدى أمان الصيام، مؤكدة أن سلامة المريض مقدَّمة على الصيام، وأن ضبط مستوى السكر يقلّل المضاعفات ويضمن ...

يشهد شهر رمضان لدى بعض الصائمين اضطرابات هضمية، يأتي في مقدمتها بطء حركة الأمعاء أو الإمساك. غير أن المشكلة – بحسب تقرير طبي نشره موقع Health – لا تعود إلى الصيام بحد ذاته، بل إلى نمط التغذية والسوائل بين وجبتي ...

على مدار سنوات طويلة، انصبّ الاهتمام العلمي في مكافحة مرض الزهايمر على الدماغ وحده، إلا أن دراسة حديثة صادرة عن جامعة كاليفورنيا تشير إلى أن الكبد قد يكون شريكًا أساسيًا في حماية القدرات الإدراكية.الدراسة، التي أجراها باحثون في معهد باكار ...

حذّر تقرير صحي من الإفراط في شرب كميات كبيرة من الماء بشكل مفاجئ عند الإفطار أو خلال السحور في شهر رمضان، مؤكدًا أن هذه الممارسة قد تأتي بنتائج عكسية، إذ تتحول من وسيلة للترطيب إلى عبء على المعدة والجسم بعد ...

تشير الباحثة الأمريكية Kathleen Keller، أستاذة علوم التغذية في Pennsylvania State University، إلى أن مشكلة انتقائية الأطفال في الطعام لا تُحلّ بالإجبار أو الضغط، بل بإتاحة فرص متكررة للطفل لتجربة الأطعمة بهدوء ومن دون توتر.وفي مقال نشرته عبر موقع The ...

أطلق تجمع الشرقية الصحي حملة «تأكد لصحتك» بالتزامن مع شهر رمضان المبارك، في خطوة تستهدف تعزيز ثقافة الوقاية وتشجيع أفراد المجتمع على إجراء الفحوصات الدورية بسهولة ويسر، دون الحاجة إلى حجز مواعيد مسبقة.وتوفر المبادرة 10 فحوصات طبية دقيقة وسريعة عبر ...

حذّر استشاري الباطنة والجهاز الهضمي الدكتور عبدالله الذيبابي من ترك وجبة السحور أو تقديمها إلى منتصف الليل، مشدداً على أهمية تناولها في آخر الليل وقت السحر؛ لدعم صحة الجسم وتزويده بالطاقة اللازمة خلال ساعات الصيام التي تمتد لأكثر من نصف ...

أكدت وزارة الصحة، عبر منصتها التوعوية «عش بصحة»، أن الأطعمة المالحة والحارة تُسهم في زيادة الشعور بالعطش أثناء الصيام، داعية إلى تجنّبها قدر الإمكان خلال وجبتي الإفطار والسحور.وأوضحت الوزارة أن الإكثار من الملح والبهارات الحارة يرفع حاجة الجسم للسوائل، ما ...

كشف تقرير طبي حديث، استنادًا إلى دراسات منشورة عبر موقع صحي متخصص، أن المبالغة في تناول مكملات فيتامين سي قد تؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوبة، خصوصًا عند تجاوز الحد الأعلى الموصى به يوميًا.ورغم أن فيتامين سي يُعد عنصرًا أساسيًا ...

تُعد اللقيمات من أشهر الحلويات التي تزيّن موائد الإفطار في شهر رمضان المبارك، إلا أن الإفراط في تناولها يحمل مخاطر صحية متعددة يحذّر منها المختصون.وتتصدر هذه المخاطر الارتفاع الحاد في مستوى سكر الدم نتيجة احتواء اللقيمات على كميات كبيرة من ...

أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن تناول التمر باعتدال عند الإفطار يمكن أن يكون جزءًا صحيًا من النظام الغذائي، شريطة مراعاة الحالة الصحية لكل شخص واتباع الإرشادات الطبية المعتمدة.وأوضحت الهيئة أن استجابة الجسم للتمر تختلف من فرد لآخر، خاصة لدى ...