الصحة والحياة

نصحت أرينا كوزمينا، خبيرة التغذية، بشرب شاي الريحان قبل النوم باعتباره حلاً مناسبًا لنوم هادئ وصحي وفقًا لصحيفة “ديلي إكسبريس” البريطانية.ويعد الريحان مادة محسنة شائعة تستخدم لتخفيف مستويات التوتر، وتعزيز الاسترخاء، وتحسين جودة النوم.تساعد هذه العشبة ذات الأصول الهندية على ...

كشفت دراسة حديثة أن السبب الرئيسي لتسوس الأسنان هو سوء جودة النظام الغذائي وارتفاع استهلاك السكر.ونصحت الدراسة بأهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام، والتنظيف بالخيط، وزيارة الطبيب لتجنب المشاكل التي تسببها بعض الأنظمة الغذائية، خاصة أنه لا يمكن الاستغناء عنها، بحسب ...

قال أطباء ودوريات طبية متخصصة، إن جراحة تكميم المعدة مثلما لها بعض الفوائد في علاج السمنة، فإنها تنطوي على مجموعة من المخاطر أبرزها النزيف الذي قد يؤدي إلى الوفاة.وذكر موقع "مايو كلينيك"، أن جراحة تكميم المعدة تنطوي على أخطار صحية ...

أبرزت وزارة الصحة، أسباب شعور المُصاب بالروماتيزم بالألم خلال فصل الشتاء، وكيفية تقليل الأعراض والآلام الخاصة بها.وأوضحت الوزارة، أن أسباب تلك الآلام تشمل تمدد المفاصل؛ بسبب الأجواء الباردة، والزيادة في سمك السائل الزليلي الذي يعمل كممتص لصدمات المفاصل.ونوهت إلى أن ...

يعتبر زيت الأفوكادو أحد مضادات الأكسدة القوية مع العديد من الفوائد مثل تعزيز فقدان الوزن وصحة القلب. وان استبداله بالزيت العادي يمكن أن يفعل المعجزات.فزيت الأفوكادو مفيد لصحتك وهو مصدر كبير لفيتامين E وأوميغا 3 وأوميغا 9 والدهون غير المشبعة ...

يعد مرض السكر واحداً من أكثر الأمراض شيوعاً؛ وهو مرض مزمن يتطلب المراقبة الدقيقة والمستمرة سواء من ناحية العلاج أو الغذاء.ويتأثر مستوى السكر في الدم بعدة عوامل مثل: زيادة الوزن، والإرهاق، ودور الجينات؛ لكن الطعام يلعب دوراً حيوياً في هذا ...

يعاني الكثير من الأشخاص خلال فصل الشتاء من زيادة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وهو ما يستدعي إيجاد حلول لتعزيز جهاز المناعة.وقدم تقرير نشره موقع "Real Simple"، قائمة بمجموعة من الأطعمة التي يمكن تناولها وتساهم في إدخال الكيرسيتين بالجسم والذي يعد ...

أجازت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، اليوم (الجمعة)، دواءً جديداً لإبطاء التدهور المعرفي لدى مرضى الزهايمر.وتأتي موافقة الوكالة الأمريكية على الدواء "ليكيمبي" والمعروف أيضا بتسمية "لوكانيماب"، بعد أيام قليلة على تقرير للكونجرس، وجه فيه انتقادات حادة للوكالة لإعطائها الضوء الأخضر لدواء ...

أعلن تجمع الأحساء الصحي عن المراكز الصحية المحددة لإجراء فحص الراغبين في التأكد من سلامتهم من فيروس كورونا‬⁩ (كوفيد -19) وليس لديه أعراض.حيث حدد كل من مركز صحي العمران، الخالدية، الخرس الشمالي والصالحية على مدار الأسبوع، من الساعة 4مساءً وحتى ...

حذرت دراسة طبية حديثة من وجود صلة محتملة بين استهلاك الأسبارتام، وبين الإصابة بالقلق، وحدوث التغيرات اللاجينية في الدماغ.وتوصلت الدراسة التي قام بها فريق بحثي من جامعة ولاية فلوريدا، ونشرت نتائجها في مجلة «PNAS»، أن الأسبارتام، والذي يعد أحد أشهر ...

يعتمد الكثير من الأشخاص على نظام غذائي معين يمنع من خلاله تناوُل بعض الأطعمة المفضلة بهدف إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق.ولكن بعض الخبراء كان لهم رأي آخر وفقاً لـ"إيتنغ ويل" حيث نصحوا بعدم الاستغناء عن بعض الأطعمة المفضلة التي ...

قالت وزارة الصحة عبر حسابها على موقع التواصل الاجتماعي تويتر أن هناك 6 عادات تجعلك تستمتع بشتاء صحي وذكرت ان هذه العادات هي التوازن في اكلك والتقليل من السكريات وممارسة الرياضة بانتظام لتقوية المناعة والحرص على أخذ لقاح الإنفلونزا وعدم ...

أصدر المركز الوطني للطب البديل والتكميلي لمستخدمي الأعشاب، تحذيرًا لمستخدمي العلاجات العشبية.التداوي بالأعشابوقال في حسابه عبر موقع “تويتر”: “من الممكن أن تعالج الأعشاب بعض الأمراض أو تخفف من حدّة أعراضها، ولكن قد تسبب لك الكثير من المضاعفات، فاحرص على الاستشارة ...

كشفت دراسة حديثة، أن الحفاظ على رطوبة الجسم عبر تناول الكميات اللازمة من السوائل يبطئ الشيخوخة ويقلل خطر وفاة الشباب كونه يحافظ عليهم من أمراض القلب والرئة وغيرها.وذكرت الدراسة التي أجريت في ولاية ماريلاند الأمريكية، أنها توصلت إلى هذه النتائج ...

توجد مجموعة من المشروبات التي يمكن أن يلجأ إليها الشخص في حالة الإصابة بالتهاب الحلق وتجنب زيادة الآلام والاحتقان.ونستعرض هنا مجموعة من المشروبات الساخنة والباردة التي تساعد في تهدئة التهاب الحلق:ـ مغلي البابونج: يُعد من أفضل المشروبات التي تساعد في ...

في انفراجة طبية واعدة، ابتكر العلماء عقارًا يمكنه منع فقدان البصر للمسنين الذين يعانون من انسداد الوريد الشبكي الفرعي، وذلك من خلال تناول 3 جرعات سنويًا فقط.ويمكن للعقار الجديد المسمى “فاريسيماب” “faricimab”، أن يمنع تدهور البصر بفاعلية أكبر ودون الحاجة ...

قدم أطباء ومختصون 5 نصائح لتفادي النوبات الشديدة لمرض القولون العصبي، والتخفيف منها، بما في ذلك مزيج من الأدوية وتغييرات في نمط الحياة، وممارسة بعض الأنشطة.وأشار الأطباء إلى أن نوبات القولون العصبي من أبرز مشكلات الجهاز الهضمي المزعجة، والتي تتسبب ...

ابتكر أطباء تشيكيون عقارا لعلاج سرطان البروستاتا في مراحله المتقدمة، وباشروا استخدام الطباعة ثلاثية الأبعاد في عمليات زرع العظام.ووفقا لموقع idnes.cz، أطلق على دواء علاج سرطان البروستاتا اسم Pluvicto. وقد وافقت المفوضية الأوروبية على استخدامه قبل بضعة ايام. هذا الدواء ...

نفّذت فِرَق الالتزام التابعة لوزارة الصحة أكثر من 700 ألف زيارة رقابية ميدانية خلال عام 2022م، وذلك للتأكد من تطبيق الاشتراطات الصحية والإجراءات الوقائية لمكافحة العدوى في المؤسسات الصحية.وأكدت الوزارة أن زياراتها الرقابية التوعوية اليومية تهدف إلى رفع مستوى التزام ...

ركزت مجلة "هيلبراكسيسنت" الألمانية على أهمية النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية في تقليل المضاعفات الخطيرة لمرض السكري.وأوضحت المجلة الألمانية أن النشاط البدني من شأنه تقليل الآثار الضارة والمضاعفات الأخرى المتعلقة بأمراض القلب والأوعية الدموية وقصور القلب والأمراض المصاحبة الأخرى ...

وجّهت وزارة الصحة، مجموعة من النصائح والإرشادات للوالدين حتى يتمكنوا من توجيه أطفالهم إلى ممارسة النشاط البدني، ومنها ممارسة الأنشطة مع جميع أفراد الأسرة لتحفيز الطفل.وشددت الوزارة، على عدم ترك الأطفال الصغار أمام التلفزيون أو الشاشات لساعات طويلة، ومنع الأطفال ...

تتمثّل وظيفة الكليتين الأساسية في تصفية الفضلات والرواسب من الجسم وإخراجها في البول، كما تقومان بضبط مستويات الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم وفق المعدلات الطبيعية المطلوبة، وتعمل على إفراز الهرمونات المسؤولة عن ضبط ضغط الدم وتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء وإنتاج فيتامين ...

تساعد الأطعمة الغنية بأوميغا 6 في دعم الصحة العامة وخفض مستويات الدهون الثلاثية الضارة ورفع مستويات الكوليسترول الجيدة، و الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.وسلط موقع "هيلث لاين" الطبي الضوء على أهم الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا ...

وجّهت وزارة الصحة، مجموعة من النصائح الهامة لمرضى الربو عند هطول الأمطار، وذلك تزامناً مع الحالة المطرية التي تشهدها معظم مناطق المملكة.ونصحت الوزارة، المرضى بالحرص على تجنب المطر والهواء البارد قدر الإمكان كونهما من مهيجات الربو، وتغطية الرأس والفم والأنف ...

يسعى كثيرون للحصول على جسم مثالي ومتوازن من خلال التخلص من الدهون الزائدة والمتراكمة في البطن (الكرش) والأرداف، حيث تتعدد الوسائل المخصصة لإنقاص الوزن والتي تتمثل في اتباع حمية معينة أو المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية.وفيما يتعلق بالنظام الغذائي المؤثر ...

نصح خبراء تغذية وأطباء بالمحافظة على 5 أغذية رئيسة غنية بالمعادن التي يحتاجها الجسم، وتلعب دوراً مهماً في وظائف القلب والدماغ، كما أنها ضرورية في إنتاج الهرمونات والإنزيمات.وقالوا إن هناك مجموعة من الأطعمة التي توفر المعادن بكميات جيدة كما في ...

بيّن مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي أبرز فوائد شاي الكرك، مشيراً إلى شهرته الواسعة في دول الخليج أثناء فترة الشتاء.وأوضح المجلس أن شاي الكرك يحتوي على الهيل، المفيد في تخفيف الانتفاخات والتقلصات في المعدة، كما يحتوي على مضادات البكتيريا ...

حذرت أوساط طبية عالمية من إمكانية أن يكون السعال عرضًا لإصابة الإنسان بسرطان الرئة.وأوضحت "الخدمات الطبية البريطانية"، أن الخلايا غير الطبيعية الموجودة بالرئتين يمكن أن تتحول إلى ورم سرطاني، ما قد يؤدي إلى ظهور أعراض خارجية مثل السعال.وأضافت أن السعال ...

كشفت اختصاصية عيون الأطفال والحول الدكتورة، هديل اليامي، أن مكوث الطفل أمام شاشات الهواتف والأجهزة الإلكترونية يصيبه بالحوَل.وأوضحت أن الحوَل هو فقدان التوازي بين العينين وفقدان استقامتهما، مشيرة إلى أنه يمكن أن يحصل باستمرار أو بشكل متقطع في أوقات التعب ...

أوضحت مدينة الملك سعود الطبية كيف يمكن للمصاب بمرض السكري الاعتناء بصحة فمه وأسنانه، مشيرة إلى 5 أمور يجب على مريض السكري أن يحرص عليها.وقالت المدينة إن مريض السكري عليه أن يتحكم بمستوى السكر في الـدم وضبطه قدر الإمكان، واستخدام ...

قال خبراء تغذية إن هناك 7 فوائد للبنجر إذا تم تناوله بانتظام، كونه مصدرًا لمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تمتلك خصائص طبية.وأشار الخبراء إلى أن البنجر الذي يعرف بـ”الشمندر” يتميز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية ...

قدمت مدينة الملك عبدالله الطبية، 5 نصائح مفيدة للمصابين بالقولون العصبي، من بينها الابتعاد عن تناول الأكل بسرعة.ونصحت المدينة المصابين بالقولون العصبي بتجنب تأجيل أو تفويت الوجبات، وتجنب تناول أكثر من 3 حصص من الفاكهة الطازجة في اليوم.وشددت على أهمية ...