الصحة والحياة

صححت هيئة الصحة العامة "وقاية"، مجموعة من المفاهيم الخاطئة والشائعة المرتبطة بفصل الشتاء وأثره على الصحة، ومنها أن تغطية الرأس تحافظ على دفء الجسم، مبينة أن فقدان الحرارة يتم من أي جزء مكشوف من الجسم وليس الرأس فقط.وأوضحت أن انخفاض ...

تعد العناية بالطفل الرضيع في الأسابيع الأولى بعد الولادة من الأمور المهمة، خاصة أن الأخطاء في تلك الفترة تصاحبها تطورات تمثل خطورة على صحته وتكوينه.نستعرض أبرز الأخطاء التي يجب تجنبها خلال رعاية الرضع:الابتعاد عن أماكن الازدحام: يُنصح دائماً بتجنب اصطحاب ...

حدد أطباء 5 أنواع من الأطعمة يمكنها أن تكون سببا في حصوات الكلى التي تتكون من اتحاد عناصر مثل الكالسيوم والأوكسالات أوالفوسفور، وكذلك من اليوريك.وأوضح الأطباء أنه من المهم معرفة أنواع الأطعمة والمشروبات الغنية بمصادر تلك المواد الكيميائية التي تؤدي ...

أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، المقصود بالسعرات الحرارية وكم يحتاج الفرد منها يومياً سواءً للرجل أو المرأة أو الطفل، مشيرةً إلى أنها توفر حاسبة للسعرات الحرارية عبر موقعها الإلكتروني.وبيّنت الهيئة، أن السعرات الحرارية هي وحدة قياس كمية الطاقة في الطعام، ...

تُعتبر الفيتامينات من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم، لدورها في تعزيز جهاز المناعة وتحسين الصحة العامة وتقوية العظام والوقاية من الأمراض الموسمية وغيرها من الفوائد الصحية الضرورية لبناء جسم سليم.وعلى الرغم من الدور الفعال لعنصري الفوسفور والكالسيوم في تعزيز نمو ...

اكتشف فريق علمي سويدي من جامعة أوبسالا وجامعة صوفياهامت ومعهد كارولينسكا، أن التسويف (التأجيل) ضار بصحة الطلاب ويمكن أن تكون له عواقب خطيرة على الصحة النفسية والجسدية.وتشير مجلة JAMA Network Open إلى أن 3525 طالبا شاركوا في هذه الدراسة التي ...

بمناسبة اليوم العالمي للجبن الذي يحتفل به في 20 يناير من كل عام. كشفت الدكتورة يكاتيرينا ستيسينكو خبيرة التغذية الروسية فوائد ومضار الأجبان.وتشير الخبيرة في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا" إلى أن الجبن منتج يتكون 100 بالمئة من دهون حليب البقر ...

حذر الباحث في المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، من خلط المنظفات المنزلية مع بعضها البعض، مشيرا إلى أنها قد تؤدي للشعور بالاختناق والغيبوبة والوفاة.وقال "الخضيري" في تغريدة نشرها عبر حسابه بـ "تويتر"، "احذر خلط المنظفات المنزلية مع بعض، مبينا أنه يجب ...

يمكن أن تظهر جلطات الدم أحيانا في محاولة لإيقاف النزيف. ومع ذلك، فإن التكتلات التي تتطور في الشرايين دون سبب وجيه يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.والأسوأ من ذلك، يمكن أن تلعب درجة الحرارة الخارجية دورا ...

أكدت الأبحاث المنشورة في مجلة Gut على وجود صلة بين المشروبات المحلاة بالسكر والمرض الفتاك.وأشارت الدراسة إلى أن استهلاك البالغين، وخاصة النساء، مشروبين أو أكثر لإرواء عطشهم كل يوم "يضاعف" خطر الإصابة بسرطان الأمعاء قبل سن الخمسين.ولفتت الدراسة إلى أن ...

أكدت مدينة الملك سعود الطبية أن الشوكولاتة الداكنة تتميز باحتوائها على سعرات أقل وفوائد أعلى، مقارنة بالشوكولاتة بالحليب التي تحتوي على سعرات أعلى وفائدة أقل.وتحت عنوان "كيف تختارها صح وبصحة؟"، قالت المدينة: الشوكولاتة الداكنة تحتوي على 70% كاكاو و600 سعرة ...

أوضحت وزارة الصحة أنه من الصعوبة التفرقة بين أعراض نزلات البرد والإنفلونزا؛ لأن أعراض الإنفلونزا قد تكون شديدة أو خفيفة.وأضافت الوزارة في إنفوجرافيك: من الأعراض الشائعة لنزلات البرد، العطاس وسيلان وانسداد الأنف، وهناك عدة فيروسات قد تُسبب نزلات البرد وفي ...

يُطلق أطباء العيون كلمة (غلوكوما) على مجموعة من الأمراض التي تسبب تلفاً للعصب البصري وتؤدي إلى فقدان البصر، وتحدث غالباً بسبب زيادة الضغط داخل العين، مما قد يؤدي إلى تلف الألياف العصبية للعصب البصري.وللشيخوخة تأثير كبير على جميع خلايا الكائن ...

حذرت دراسة حديثة أمريكية من خطورة عدم تناول الوجبات الثلاث في اليوم الواحد، والاكتفاء بوجبة واحدة فقط، مشيرة إلى أنه قد يكون له جوانب ‏سلبية خطيرة.وأوضحت الدراسة، التي أجريت على 24 ألف بالغ في الولايات المتحدة، فوق سن الأربعين، كانوا ...

كشف مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام عن أكثر الفئات عرضة للإصابة بالحزام الناري أو (الهربس النطاقي).وأوضح أن أي شخص أصيب بالجدري المائي أو لم يأخذ تطعيما له يكون عرضة للإصابة به.وأشار إلى أن بعض الفئات الأخرى تكون أكثر عرضة للإصابة ...

توصلت دراسة جديدة إلى أن قضاء الوقت بالخارج مع الأشجار والمياه وكل ما تقدمه الطبيعة قد يؤدي إلى تقليل الحاجة إلى أدوية القلق والأدوية الأخرى.ووجد الباحثون أن الاستمتاع بالطبيعة أربع مرات في الأسبوع قلل من احتمالات استخدام أدوية الصحة العقلية ...

ردت وزارة الصحة على أبرز الشائعات المنتشرة عن مرض الإنفلونزا الموسمية واللقاح المضاد لها، مؤكدة أهمية معرفة المفاهيم الصحيحة عن المرض للمحافظة على الصحة.أبرز 5 شائعات عن الإنفلونزا واللقاح المضاد لها:"اللقاح يتسبب بالإصابة بالإنفلونزا"، والصحيح أن اللقاح لا يحتوي على ...

عندما نتناول الوجبات ينتقل الطعام عبر المريء إلى المعدة، حيث يبدأ الجهاز الهضمي في هضمه، ويحتوي المريء على حلقة عضلية تتصل بالمعدة وتُغلق لمنع محتويات المعدة من الصعود إلى المريء، وإذا لم تنغلق العضلة العاصرة بشكل صحيح، يمكن أن تتدفق ...

يسبب فقر الدم حالة من التعب المزمن، وانخفاض الطاقة وضيق التنفس وغير ذلك من الأعراض. وإذا ما لم يتمّ علاجه قد يؤدي إلى حالات صحية أكثر خطورة. علماً أن الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين بي9 B9 وفيتامين بي12 B12 هي أطعمة ...

قدّمت وزارة الصحة، مجموعة من النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها خلال التسوق؛ لضمان تغذية صحية ومتوازنة.وحثّت الوزارة، المُستهلكين قبل الشروع في عملية التسوق على تحديد الوجبات وفقاً للاحتياجات طوال الأسبوع وتدوينها في قائمة واضحة، إلى جانب الحذر من التسوق عند ...

حذر طبيب كندي شهير من 5 علامات على إصابة الأطفال بمرض السكري في ظل العادات الغذائية السيئة، مثل التهام الأطعمة الدهنية ونمط الحياة غير النشط.وحث الطبيب الكندي، لانغيس ميشود، الآباء والأمهات على ضرورة الانتباه لتلك العلامات تجنبا لإصابة أطفالهم بهذا ...

النقرس هو التهاب المفاصل الناجم عن ترسب بلورات حمض اليوريك، وهي مادة تنتج، من بين أمور أخرى، عن تكسير الطعام وخاصة الأطعمة من أصل حيواني. عادة ما يتم التخلص من حمض اليوريك عن طريق الكلى. ولكن عندما يكون هناك الكثير ...

أتاحت وزارة الصحة اليوم (الأربعاء) إمكانية أخذ الجرعة المحدثة من لقاح كورونا لمن أمضى 3 أشهر من الجرعة السابقة، وذلك بهدف تعزيز مستوى استكمال التحصين الذي وصل إليه الشخص.وأوضحت أن الجرعة تحمل تحديثات مهمة ضد المتحورات الجديدة الموجودة في بعض ...

حذرت وزارة الصحة مجدداً من الإصابة بالجفاف خلال فصل الشتاء الذي ينتج عن قلة شرب الماء والسوائل، مبينة أبرز العلامات الدالة على الإصابة به.وأوضحت الوزارة أن من علامات الجفاف عند الصغار والكبار، الشعور بالعطش، والدوار أو الدوخة، والشعور بالتعب، وجفاف ...

يتناول الكثيرون جرعات من فيتامين "سي" خاصة عند الإصابة بالإنفلونزا، فيما حذر مختصون من أضرار الإفراط في تناوله.وأوضح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن الإفراط في تناول هذا الفيتامين يمكن أن يحفز تكون الحصى في الكلى.وللحصول على الفائدة الأكبر من فيتامين "سي"، ...

نصحت أرينا كوزمينا، خبيرة التغذية، بشرب شاي الريحان قبل النوم باعتباره حلاً مناسبًا لنوم هادئ وصحي وفقًا لصحيفة “ديلي إكسبريس” البريطانية.ويعد الريحان مادة محسنة شائعة تستخدم لتخفيف مستويات التوتر، وتعزيز الاسترخاء، وتحسين جودة النوم.تساعد هذه العشبة ذات الأصول الهندية على ...

كشفت دراسة حديثة أن السبب الرئيسي لتسوس الأسنان هو سوء جودة النظام الغذائي وارتفاع استهلاك السكر.ونصحت الدراسة بأهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام، والتنظيف بالخيط، وزيارة الطبيب لتجنب المشاكل التي تسببها بعض الأنظمة الغذائية، خاصة أنه لا يمكن الاستغناء عنها، بحسب ...

قال أطباء ودوريات طبية متخصصة، إن جراحة تكميم المعدة مثلما لها بعض الفوائد في علاج السمنة، فإنها تنطوي على مجموعة من المخاطر أبرزها النزيف الذي قد يؤدي إلى الوفاة.وذكر موقع "مايو كلينيك"، أن جراحة تكميم المعدة تنطوي على أخطار صحية ...

أبرزت وزارة الصحة، أسباب شعور المُصاب بالروماتيزم بالألم خلال فصل الشتاء، وكيفية تقليل الأعراض والآلام الخاصة بها.وأوضحت الوزارة، أن أسباب تلك الآلام تشمل تمدد المفاصل؛ بسبب الأجواء الباردة، والزيادة في سمك السائل الزليلي الذي يعمل كممتص لصدمات المفاصل.ونوهت إلى أن ...

يعتبر زيت الأفوكادو أحد مضادات الأكسدة القوية مع العديد من الفوائد مثل تعزيز فقدان الوزن وصحة القلب. وان استبداله بالزيت العادي يمكن أن يفعل المعجزات.فزيت الأفوكادو مفيد لصحتك وهو مصدر كبير لفيتامين E وأوميغا 3 وأوميغا 9 والدهون غير المشبعة ...

يعد مرض السكر واحداً من أكثر الأمراض شيوعاً؛ وهو مرض مزمن يتطلب المراقبة الدقيقة والمستمرة سواء من ناحية العلاج أو الغذاء.ويتأثر مستوى السكر في الدم بعدة عوامل مثل: زيادة الوزن، والإرهاق، ودور الجينات؛ لكن الطعام يلعب دوراً حيوياً في هذا ...

يعاني الكثير من الأشخاص خلال فصل الشتاء من زيادة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وهو ما يستدعي إيجاد حلول لتعزيز جهاز المناعة.وقدم تقرير نشره موقع "Real Simple"، قائمة بمجموعة من الأطعمة التي يمكن تناولها وتساهم في إدخال الكيرسيتين بالجسم والذي يعد ...