احدث الأخبار

لمدة 5 سنوات.. “سابتكو” تعلن ترسية تشغيل شبكة النقل العام بالحافلات مع أمانة الأحساء محافظ الأحساء يقلّد قائد دوريات الأمن بالمحافظة رتبته الجديدة ميناء الملك عبدالعزيز بالدمام يستقبل 15 رافعة جسرية لتعزيز دوره المحوري في دعم الحركة التجارية بالفيديو.. استشاري يكشف عن فيتامين يحمي من السرطان ومهم لمرضى القلب والسكري لحملة الدبلوم فأعلى.. شركة رتال تعلن وظائف شاغرة للسعوديين “الترجمة المباشرة للمكالمات”من “سامسونج”.. اعرق قائمة التطبيقات والهواتف التي ستحصل على الميزة إنجاز جديد.. تعليم الشرقية يحقق 3 ميداليات في أولمبياد الأحياء في كازاخستان شرطة الشرقية تضبط شخصين طاردا آخر وتسببا في وفاته صدمًا اليوم.. شباب الأخضر أمام اليابان في انطلاق الدور الرئيسي من «آسيوية اليد» برعاية الأمير سعود بن نايف.. تدشين 18 مشروعًا لتجمع الشرقية الصحي إصابة الرئيس الأمريكي بفيروس كورونا الأمير سعود بن طلال يطلع على خطة عمل “الملتقى الدولي الأول لريف السعودية 2024” بالأحساء

10 نصائح لحماية مرضى القلب والأوعية الدموية في الحر الشديد

التعليقات: 0
10 نصائح لحماية مرضى القلب والأوعية الدموية في الحر الشديد
https://wahhnews.com/?p=58482
10 نصائح لحماية مرضى القلب والأوعية الدموية في الحر الشديد
محمود عبد العظيم

أكد موقع “Onlymyhealth” للنصائح والأخبار الصحية، أن تعرض الأشخاص الذين يعانون مشكلات في القلب والأوعية الدموية، يعد أمرًا خطيرًا للغاية، ويؤثر ذلك سلبًا عليهم، وأن هناك العديد من العلامات التي تظهر عليهم ولابد من الانتباه إليها، خاصة في الطقس الحار.

يمكن الاطلاع على بعض العلامات التي تدل على أن قلبك في خطر

نصائح لحماية مرضى القلب والأوعية الدموية

التقرير قدم 10 نصائح فعَّالة لحماية مرضى القلب والأوعية الدموية في الحرارة الشديدة، هي:

– الحفاظ على رطوبتك بواسطة شرب الكثير من الماء على مدار اليوم.

– تجنُّب الإفراط في شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

– قضاء بعض الوقت في أماكن مكيفة، أو استخدم المراوح.

– الاستحمام بالماء البارد.

– خذ فترات راحة في بيئات باردة.

– ارتداء الملابس القطنية الخفيفة والفضفاضة.

– تجنُّب الأنشطة الخارجية خلال ذروة الحَر.

– الالتزام بتناول الأدوية في المواعيد المحددة

– تناوُل وجبات أصغر وأخف وأسهل في الهضم.

– مراقبة معدل ضربات القلب وضغط الدم.

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>