كشف استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، عن 9 أساليب غير دوائية تخفض الكوليسترول بنسبة 10%.
وخلال تغريدة عبر حسابه بمنصة “إكس” استعرض النمر، 9 أساليب غير دوائية تخفض الكوليسترول، وقال أنها تخفضه بنسبة بسيطة 10% ولا تقوم مقام الدواء فيمن يحتاجه،
وجاءت الأساليب المذكورة كالتالي:
“الزنجبيل، بذور الكتان، أرز الخميرة الحمراء، البرغموت، حليب الإبل، الرياضة اليومية، المكسرات”.
وخلال تغريدته، أضاف:
“الابتعاد عن الأعداء الثلاثة: تدخين،كحول،”الإكثار”من الشحوم الحيوانية، مضيفا: تفادي التوتر قد الإمكان”.
أساليب غير دوائية تخفض الكلسترول بنسبة بسيطة ١٠% ولاتقوم مقام الدواء فيمن يحتاجه:
١.الزنجبيل
٢.بذور الكتان
٣.أرز الخميرة الحمراء
٤.البرغموت
٥.حليب الإبل
٦.الرياضة اليومية
٧.المكسرات.
٨.الابتعاد عن الأعداء الثلاثة: تدخين،كحول،"الإكثار"من الشحوم الحيوانية.
٩. تفادي التوتر قد…— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) April 11, 2024
