تُعدّ صحة العظام ركيزة أساسية للحركة والنشاط وجودة الحياة، ما يجعل الاهتمام بها من خلال العادات الصحية والفحوصات الوقائية أمرًا ضروريًا.
وفي هذا السياق، يوصي مجلس الضمان الصحي باتباع مجموعة من الإرشادات التي تسهم في تعزيز صحة العظام، أبرزها ممارسة النشاط البدني بانتظام، والابتعاد عن التدخين، والحرص على تناول غذاء متوازن غني بالكالسيوم وفيتامين د.
كما يشدد على أهمية استشارة الطبيب بشأن إجراء فحص كثافة العظام، المعروف باسم (DEXA)، للمساعدة في الكشف عن هشاشة العظام وفقًا للحالة الصحية وعوامل الخطورة.
وتتيح وثيقة الضمان الصحي الإلزامية تغطية فحص كثافة العظام، وفقًا للضوابط وشروط التغطية المعتمدة.
وتأتي هذه التوصيات في إطار تعزيز الوعي الصحي بأهمية الوقاية والكشف المبكر، بما يدعم الحفاظ على قوة العظام والحد من مخاطر الكسور.
