أرشيف الوسم: #شرب_الماء

حذّر تقرير صحي من الإفراط في شرب كميات كبيرة من الماء بشكل مفاجئ عند الإفطار أو خلال السحور في شهر رمضان، مؤكدًا أن هذه الممارسة قد تأتي بنتائج عكسية، إذ تتحول من وسيلة للترطيب إلى عبء على المعدة والجسم بعد ...

أكّد تجمع الأحساء الصحي على أهمية شرب كميات كافية من الماء خلال موسم الحج، وذلك حفاظًا على صحة الحجاج وسلامتهم، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الجهد البدني المبذول أثناء أداء المناسك.وأشار التجمع إلى أن الوقاية من الجفاف والإجهاد ...

نقل موقع "فيستي. رو" عن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف؛ طبيب القلب الروسي، أن شرب الماء قبل تناول وجبة الطعام يساعد على تحسين عملية الهضم التي تبدأ بالفم عندما نشكّل كتلة طعام صغيرة نمضغها جيداً مع ترطيبها باللعاب.لذلك يجب مضغ كل قطعة ...

شرت "المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة" دراسة حديثة، أظهرت أن شرب الماء عند الاستيقاظ يحمل فوائد صحية كبيرة للجسم.وركزت الدراسة على مجموعة من المشاركين الذين لم يشربوا الماء لمدة 12 ساعة طوال الليل، ثم تناولوا كميات متفاوتة من الماء ...

ينصح دليل "NHS Eatwell" البريطاني باستهلاك 6-8 أكواب من الماء أو السوائل الأخرى يوميًا، مع زيادة تناولها في الطقس الحار وأثناء ممارسة الرياضة.وأكد أن ذلك يساهم في تعويض فقدان الماء النموذجي، الذي عادة ما يكون حوالي 1.2 إلى 1.5 لتر؛ ...

أكّد المجلس الصحي السعودي، أنه لا يجب على الفرد أن يشعر بالعطش ليشرب الماء.وأوضح المجلس، عبر حسابه على منصة "إكس"، أنه يجب أن يشرب كل شخصٍ ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا، ويحتاج الرياضيون إلى المزيد.