أكّد المجلس الصحي السعودي، أنه لا يجب على الفرد أن يشعر بالعطش ليشرب الماء.
وأوضح المجلس، عبر حسابه على منصة “إكس”، أنه يجب أن يشرب كل شخصٍ ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا، ويحتاج الرياضيون إلى المزيد.
ما كمية الماء التي يحتاجها الجسم يوميًا؟.. “الصحي السعودي” يكشف
التعليقات: 0
