استعرضت المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية، عدد من التمارين البسيطة التي يمكن ممارستها خلال جلوس الفرد في مكتبه.
وعبر إنفوجراف توضيحي، أوضحت المديرية، 12 تمرينًا يمكن ممارستها في أثناء الجلوس على المكتب، منبهةً إلى أهمية تمديد العضلات.
وجاءت التمارين كالتالي:
