أكدت المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية، إن هناك 3 مصادر طبيعية يمكن الحصول من خلالها على الكالسيوم، وذلك من أجل علاج أعراض مهمة، مثل خدر الأصابع، وتأخر نمو العظام وهشاشتها، وتشنجات العضلات وتشوّه الهيكل العظمي، لأنها من أعراض نقص الكالسيوم،
وأوضحت المديرية، عبر حسابها على منصة “إكس”، أن من أهم مصادر الكالسيوم الطبيعية “منتجات الألبان، والورقيات الخضراء، والأسماك، مثل السردين والسالمون”.
ونصحة بالحرص على تناول مصادر الكالسيوم الطبيعية مع الوجبات اليومية.
