أرشيف الوسم: #وجبة_الإفطار

كشفت دراسة علمية حديثة قادها فريق من كلية هارفارد الطبية ومستشفى ماساتشوستس العام، عن ارتباط لافت بين توقيت تناول وجبة الإفطار وخطر الوفاة المبكرة لدى كبار السن.وأشارت النتائج، التي نُشرت في صحيفة إندبندنت البريطانية، إلى أن كل ساعة تأخير في ...

أظهرت دراسة طبية حديثة من هونغ كونغ، أن وجبة الإفطار تُعد من أهم الوجبات اليومية، وإهمالها قد يتسبب بمشكلات صحية غير متوقعة بين الشباب ويؤثر سلبًا على عمل الدماغ أثناء النهار.ووفقًا لمجلة "Frontiers in Psychiatry" للطب النفسي، فإن الدراسة التي ...

لصحة أفضل ونشاط يدوم طوال اليوم، احرص على اختيار وجبة إفطار متوازنة غنية بالبروتين والفواكه الطازجة، وتجنّب الأطعمة الثقيلة والدسمة.أكد تجمع القصيم الصحي، على أن الإفطار الثقيل والمليء بالدهون والسكريات، يؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب بدلاً من النشاط، كما يسبب ...