لا تبالغوا في ارتداء الملابس.. 15 دقيقة من البرودة تُعادل ساعة من ممارسة الرياضة
أكد الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني بجامعة طيبة، على أن الجسم لا يعاني من البرد كما يُعتقد، بل يعشقه أكثر من الصيف.وأوضح أن التعرض للبرودة لمدة 15 دقيقة، بما في ذلك الشعور بالارتعاش يعادل حرق 250 سعرًا حراريًّا، ...
الزيارات 492
