احدث الأخبار

معرض أصالة.. عيون عربية تدمج التراث الأحسائي في فنون حديثة نائب أمير الشرقية: الاستثمار يشكل محورًا رئيسيًا في تعزيز فرص النمو بمختلف المناطق خلال استقباله وزير الاستثمار.. أمير الشرقية: القيادة تولي الاستثمار اهتمامًا بالغًا باعتباره ركيزة أساسية لتحقيق التنمية أمير الشرقية يطلع على إنجازات الدفاع المدني بالمنطقة خلال 2024 بأكثر من 2000 زائر.. سواعد تقنية 25 بالأحساء: أرقام تروي قصة نجاح مبهر “ماذا تعرف عن التطوع”.. تجمع الأحساء يشارك في فعالية”سياج” بجامعة الملك فيصل “بر الشرقية” تُجدد التزامها المجتمعي في اليوم العالمي لليتيم 2025 المنتدى السعودي للألبان: 7 جلسات حوارية لصناع القرار خرجت باتفاقيات تجاوزت 150 مليون ريال بالصور.. مدير تعليم الأحساء يدشن مبادرة ” الشهر الأزرق ” للتوعية بطيف التوحد جداول الحصص للأسبوع السابع من الفصل الدراسي الثالث عبر عين ومدرستي أمطار وغبار على الشرقية.. طقس غير مستقر على هذه المناطق برباعية..”العالمي” يرافق الأهلي والهلال في نصف نهائي النخبة الآسيوية

“الاسترخاء” يحسّن المزاج ويزيد من طاقة الجسم والتركيز

التعليقات: 0
“الاسترخاء” يحسّن المزاج ويزيد من طاقة الجسم والتركيز
https://wahhnews.com/?p=54102
“الاسترخاء” يحسّن المزاج ويزيد من طاقة الجسم والتركيز
محمود عبد العظيم

لا شك أن الكثير من الأشخاص يريدون زيادة في طاقة الجسم لديهم، وتحسين مزاجهم اليومي، كما أنه مع مشاغل الحياة ومسؤولياتها، يرغب الكثيرين في زيادة تركيزهم وعدم الشعور بالقلق، وهو ما يحققه الاسترخاء والتنفس بشكل جيد.

حيث أكد تجمُّع الرياض الصحي الأول، أن الاسترخاء والتركيز على التنفس يخفّفان القلق ويحسّنان المزاج.

وأضاف التجمُّع، أن الاسترخاء والتنفس بشكلٍ جيدٍ يساعدان على زيادة التركيز.

وكانت وزارة الصحة قد شدّدت على أهمية التنفس العميق؛ مشيرة إلى 3 فوائد مهمة يمكن أن يجنيها الفرد من هذا الإجراء؛ منها: تحسين التركيز، وزيادة الطاقة، وتقليل التوتر.