الصحة والحياة

أفاد تقرير صحي نشره موقع WebMD بأن اختيار المشروبات المناسبة في وجبة السحور يعد عنصرًا أساسيًا للحفاظ على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة، كما يساعد على تقليل الشعور بالجوع والعطش خلال ساعات الصيام، إضافة إلى دعم طاقة الجسم وتحسين الهضم ...

أعلن تجمع الأحساء الصحي عن أوقات عمل المراكز الصحية المكلفة خلال إجازة عيد الفطر المبارك لعام 1447هـ، وذلك لضمان استمرار تقديم الخدمات الصحية للمواطنين والمقيمين في محافظة الأحساء خلال فترة الإجازة.وأوضح التجمع أن مراكز الرعاية الصحية الأولية ستواصل تقديم خدماتها ...

نبّهت وزارة الصحة عبر منصتها "عِش بصحة" إلى أن المنتجات الغذائية تختلف في قيمتها الغذائية، مؤكدة أن بعض أنواع الجيلي الجاهز فقيرة غذائياً لاحتوائها على ألوان ونسبة عالية من السكر، وداعية إلى الاكتفاء بقطعة صغيرة، وتفضيل الجيلاتين الطبيعي 100٪ وتأجيل ...

مع بداية شهر رمضان المبارك، يبحث الصائمون عن أطعمة صحية وسهلة التحضير لسحور يمدهم بالطاقة ويقلل شعور العطش طوال النهار، ويبرز الفلفل الألوان كخيار مثالي لما يتمتع به من فوائد غذائية متعددة.تعزيز المناعة وحماية الجسميحتوي الفلفل الأحمر والأصفر والأخضر على ...

نجح فريق جراحة العظام في مستشفى المانع – فرع الدمام "عبدالله فؤاد"، بقيادة الدكتور أحمد أمين، في إجراء عملية جراحية دقيقة لمريض يعاني من كسر شديد وغير مستقر في الفقرة القطنية الأولى، نتيجة سقوط من ارتفاع تسبب في آلام حادة ...

ضمن فعاليات ليالي كفو، شهدت الفعاليات تنظيم عدد من الحملات التوعوية الصحية التي تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع، بمشاركة المجلس الطلابي الطبي بكلية الطب وعدد من الأندية الطلابية.وفي هذا الإطار، نظم نادي عطاء حملة توعوية بعنوان «نيفرون ...

مع تزايد حاجة الصائمين في شهر رمضان إلى تعويض السوائل وترطيب الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة، يبرز مشروب الكركديه كأحد أكثر المشروبات الرمضانية انتشاراً على موائد الإفطار. ولا يقتصر حضوره على كونه مشروباً تقليدياً منعشاً، بل تشير تقارير صحية، منها ...

حذّر تقرير صحي من أن بعض المشروبات المنتشرة في شهر رمضان قد تمثل خطراً على مرضى السكري، إذ يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى الجلوكوز في الدم، خصوصاً عند تناولها مباشرة بعد الإفطار، عندما يكون الجسم أكثر عرضة ...

كشف أستاذ علم العقاقير الدكتور جابر بن سالم القحطاني عن عدد من الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها للمساعدة في تخفيف غازات البطن وتحسين عملية الهضم، موضحًا أنها معروفة بخصائصها المهدئة للمعدة والطاردة للغازات.وأوضح القحطاني، عبر حسابه في منصة «إكس»، أن ...

أعلنت وزارة الصحة مواعيد إجازة عيد الفطر المبارك لعام 1447هـ لمنسوبيها، وذلك استنادًا إلى التعميم الصادر من وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بشأن تنظيم العمل خلال الإجازة لكافة الجهات الحكومية الخاضعة لنظام الخدمة المدنية والأنظمة ذات العلاقة.وأوضحت الوزارة أن مواعيد ...

شدّدت استشارية التغذية بجامعة طيبة الدكتورة سها هاشم عبدالجواد على ضرورة أن يقرِّر مريض السكري صيامه بعد استشارة الطبيب لتقييم حالته الصحية وتحديد مدى أمان الصيام، مؤكدة أن سلامة المريض مقدَّمة على الصيام، وأن ضبط مستوى السكر يقلّل المضاعفات ويضمن ...

يشهد شهر رمضان لدى بعض الصائمين اضطرابات هضمية، يأتي في مقدمتها بطء حركة الأمعاء أو الإمساك. غير أن المشكلة – بحسب تقرير طبي نشره موقع Health – لا تعود إلى الصيام بحد ذاته، بل إلى نمط التغذية والسوائل بين وجبتي ...

على مدار سنوات طويلة، انصبّ الاهتمام العلمي في مكافحة مرض الزهايمر على الدماغ وحده، إلا أن دراسة حديثة صادرة عن جامعة كاليفورنيا تشير إلى أن الكبد قد يكون شريكًا أساسيًا في حماية القدرات الإدراكية.الدراسة، التي أجراها باحثون في معهد باكار ...

حذّر تقرير صحي من الإفراط في شرب كميات كبيرة من الماء بشكل مفاجئ عند الإفطار أو خلال السحور في شهر رمضان، مؤكدًا أن هذه الممارسة قد تأتي بنتائج عكسية، إذ تتحول من وسيلة للترطيب إلى عبء على المعدة والجسم بعد ...

تشير الباحثة الأمريكية Kathleen Keller، أستاذة علوم التغذية في Pennsylvania State University، إلى أن مشكلة انتقائية الأطفال في الطعام لا تُحلّ بالإجبار أو الضغط، بل بإتاحة فرص متكررة للطفل لتجربة الأطعمة بهدوء ومن دون توتر.وفي مقال نشرته عبر موقع The ...

أطلق تجمع الشرقية الصحي حملة «تأكد لصحتك» بالتزامن مع شهر رمضان المبارك، في خطوة تستهدف تعزيز ثقافة الوقاية وتشجيع أفراد المجتمع على إجراء الفحوصات الدورية بسهولة ويسر، دون الحاجة إلى حجز مواعيد مسبقة.وتوفر المبادرة 10 فحوصات طبية دقيقة وسريعة عبر ...

حذّر استشاري الباطنة والجهاز الهضمي الدكتور عبدالله الذيبابي من ترك وجبة السحور أو تقديمها إلى منتصف الليل، مشدداً على أهمية تناولها في آخر الليل وقت السحر؛ لدعم صحة الجسم وتزويده بالطاقة اللازمة خلال ساعات الصيام التي تمتد لأكثر من نصف ...

أكدت وزارة الصحة، عبر منصتها التوعوية «عش بصحة»، أن الأطعمة المالحة والحارة تُسهم في زيادة الشعور بالعطش أثناء الصيام، داعية إلى تجنّبها قدر الإمكان خلال وجبتي الإفطار والسحور.وأوضحت الوزارة أن الإكثار من الملح والبهارات الحارة يرفع حاجة الجسم للسوائل، ما ...

كشف تقرير طبي حديث، استنادًا إلى دراسات منشورة عبر موقع صحي متخصص، أن المبالغة في تناول مكملات فيتامين سي قد تؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوبة، خصوصًا عند تجاوز الحد الأعلى الموصى به يوميًا.ورغم أن فيتامين سي يُعد عنصرًا أساسيًا ...

تُعد اللقيمات من أشهر الحلويات التي تزيّن موائد الإفطار في شهر رمضان المبارك، إلا أن الإفراط في تناولها يحمل مخاطر صحية متعددة يحذّر منها المختصون.وتتصدر هذه المخاطر الارتفاع الحاد في مستوى سكر الدم نتيجة احتواء اللقيمات على كميات كبيرة من ...

أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن تناول التمر باعتدال عند الإفطار يمكن أن يكون جزءًا صحيًا من النظام الغذائي، شريطة مراعاة الحالة الصحية لكل شخص واتباع الإرشادات الطبية المعتمدة.وأوضحت الهيئة أن استجابة الجسم للتمر تختلف من فرد لآخر، خاصة لدى ...

يحذّر خبراء تغذية من شرب الشاي والقهوة فور الانتهاء من تناول طعام الإفطار في رمضان، لما قد يسبّبه ذلك من زيادة الحموضة واضطرابات الهضم والتأثير في جودة النوم ومستويات الطاقة في اليوم التالي.تجنب الشاي والقهوة بعد الإفطاريوضح الخبراء أن المعدة ...

حذّر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من تناول مُدرّات البول في وقت السحور خلال شهر رمضان المبارك، مؤكدًا أن ذلك قد يعرّض الصائم لمضاعفات صحية نتيجة فقدان السوائل لفترات طويلة أثناء النهار.وأوضح النمر، عبر حسابه على منصة ...

حصل تجمع الأحساء الصحي ممثلاً بمركز صحي الوزية للرعاية الأولية على شهادة الاعتماد من المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية “سباهي”، وذلك بعد اجتيازه التقييم الشامل والتأكد من التزامه بمعايير الجودة وسلامة المرضى.ويعكس هذا الاعتماد مستوى الجاهزية والكفاءة في تقديم خدمات ...

حصل ⁧‫تجمع الأحساء الصحي‬⁩ ممثلاً بمركز "صحي الفيصل " للرعاية الأولية على شهادة الاعتماد من المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية “سباهي”، بعد نجاحه في اجتياز التقييم الشامل واستيفاء معايير الجودة والسلامة المعتمدة.ويأتي هذا الاعتماد تأكيدًا على التزام المركز بتطبيق أعلى ...

توصلت دراسة حديثة إلى أن استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز في الطهي قد يعزز القيمة الغذائية للطعام بدلًا من تقليلها، خاصة عند استخدام طرق طهي صحية مثل الخَبز أو القلي بالهواء.وأوضحت النتائج أن إضافة كمية صغيرة من زيت الزيتون إلى ...

يحذر مختصون في التغذية من المبالغة في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات عقب ساعات الصيام، لما لذلك من آثار سلبية على الصحة، مثل عسر الهضم وزيادة الوزن وارتفاع بعض المؤشرات الحيوية كضغط الدم ونسبة السكر والدهون. ويؤكدون أهمية الاعتدال في ...

 أكدت وزارة الصحة أن المملكة العربية السعودية، ومنذ يوم التأسيس قبل 299 عامًا، انتهجت مسارًا راسخًا في حماية الإنسان وصون صحته، قائمًا على المبادرة والاستباق وتعزيز منظومة الصحة العامة، حتى تحولت التحديات الصحية عبر العقود إلى إنجازات وطنية نفاخر بها ...

يشكّل التمر خيارا مثاليا لبدء الإفطار، إذ يمنح الجسم دفعة سريعة من الطاقة بفضل احتوائه على سكريات طبيعية سهلة الامتصاص، ما يساعد على رفع مستوى السكر في الدم بشكل معتدل بعد ساعات الصيام الطويلة.كما تسهم أليافه الغذائية في تحسين عملية ...

أكد طبيب الأسرة سعود الشهري أن المشي قبل الإفطار في شهر رمضان يعد من أفضل الأوقات لممارسة الرياضة، مشيرًا إلى فوائده العديدة للصحة العامة.وأوضح الدكتور الشهري خلال مقطع فيديو، عبر منصة إكس، أن المشي قبل الإفطار يساعد على حرق الدهون ...

أثبتت دراسات علمية حديثة أن الصيام لا يقتصر أثره على الجوانب الروحية والجسدية فحسب، بل يمتد ليشكّل استراتيجية غير دوائية داعمة للصحة النفسية، تتماشى مع الخصوصية الثقافية للمجتمعات المسلمة، وتسهم في تعزيز قدرة الفرد على مواجهة الضغوط والتعافي منها بسرعة ...

حذّر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين خالد النمر من الاستمرار في الصيام عند ظهور بعض الحالات الصحية الطارئة، مؤكداً أن سلامة الصائم مقدّمة على إتمام الصوم، خاصة إذا صاحبت تلك الحالات أعراض واضحة قد تنذر بمضاعفات خطرة.انخفاض أو ارتفاع مستوى ...