وجّهت منصة التوعية الرئيسة لوزارة الصحة «عش بصحة»، بالتعاون مع هيئة الصحة العامة «وقاية»، رسالة توعوية لمرضى السكري تتضمن إرشادات طبية دقيقة حول كيفية ووقت ممارسة النشاط البدني خلال شهر رمضان المبارك؛ لضمان صيام آمن وتفادي المضاعفات الصحية.
وأوضحت المنصة، عبر منشور توعوي بثّته على حساباتها الرسمية تحت شعار «صم بصحة»، أن ممارسة النشاط البدني خلال الصيام تتطلب حذراً وانتباهاً من قِبل مرضى السكري للحفاظ على الصحة العامة والطاقة طوال ساعات الصيام.
ونصحت المنصة بالتركيز على النشاط البدني الخفيف إلى المعتدل، مع التحذير من ممارسة التمارين الشديدة والمجهدة قبل الإفطار؛ لتفادي خطر هبوط مستوى السكر في الدم والتعرّض للجفاف.
كما دعت «عش بصحة» مرضى السكري إلى مراقبة وقياس مستويات سكر الدم بانتظام، مع الحرص على الترطيب المستمر للجسم لتعويض السوائل المفقودة خلال اليوم.
وشددت على أهمية الاستعداد لأي طارئ من خلال حمل مصدر سريع للسكر بشكل دائم، مثل التمر أو العصير، للتعامل الفوري مع أي هبوط مفاجئ في مستوى السكر.
واختتمت المنصة نصائحها بالتأكيد على ضرورة استشارة الطبيب المعالج عند الحاجة؛ للتأكد من ملاءمة الخطة الصحية والبدنية لكل حالة على حدة، متمنية للجميع صياماً صحياً وآمناً.
