صيام الحامل لا يؤثر على طول الجنين ووزنه

جاسم العبود

أكدت الممرضة في مجمع العيادات الطبية بجامعة الملك فيصل سلوى العطية، أن صيام الحامل في شهر رمضان لا يؤثر على الجنين من حيث وزنه وطوله ووقت الولادة.

وأضافت: قد يكون الصيام متعبًا للنساء اللواتي لديهن بعض المشكلات الصحية أو ذوات البنية الضعيفة؛ لذا يجب أن تراجع طبيبها في هذه الحالة وتستشيره؛ فإذا منعها من الصوم، فلا بد من أن تلتزم بنصائح الطبيب.

وذكرت الحالات التي يُنصح أن تمتنع فيها الأم الحامل عن الصيام في شهر رمضان، التالية:
– القيء المستمر.
– ارتفاع نسبة الأملاح.
– انخفاض وزن الجنين.
– ارتفاع ضغط الدم.
– سكري الحمل.
– الحمل بتوأم.
– تسمم الحمل.

وتطرقت “العطية” خلال حديثها في ركن مجمع العيادات الطبية في مهرجان ليالي كفو الرمضانية بجامعة الملك فيصل، إلى بعض العلامات التحذيرية التي يجب على المرأة الحامل التعرف عليها أثناء الصيام، فقالت: “إذا كانت الحامل تشعر بالعطش الشديد، أو التبول بشكل أقل، أو إذا أصبح لون بولها داكنًا فهذه من علامات الجفاف وهو ما يمكن أن يجعل المرأة الحامل أكثر عرضة لالتهاب المسالك البولية و غيرها من المضاعفات.

وأردفت: أما إذا كانت المرأة الحامل تشعر بالدوخة، أو الإغماء، أو الضعف، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد حصولها على قسط جيد من الراحة، فعليها إيقاف صيامها على الفور بمشروب سكري ووجبة خفيفة مالحة (إن لم يكن لديها ارتفاع في ضغط الدم سابقًا)، والاتصال بطبيبها.

وتنصح بالحرص على تناول مصدر البوتاسيوم مثل (العدس أو الزبادي) التي تعمل على الحد من الجفاف والشعور بالعطش.

وأشارت “العطية” إلى أمور يجب تجنبها خلال الحمل، منها:
– تناول الأطعمة النيئة وغير المطبوخة جيدًا.
– تناول الدهون الضارة.
– تناول الأسماك الكبيرة التي تحتوي على الزئبق.
– الإكثار من الكافيين.
– الإفراط في تناول الطعام.
– أخذ أدوية دون استشارة الطبيب.
– التدخين.
– التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة.

كما على المرأة تجنب التمارين الرياضية التالية، خلال الحمل:
– نط الحبل.
– الركض السريع.
– حمل الأثقال وخصوصًا بداية الحمل.
– التمارين التي تتطلب حبس النفس.

وختمت “العطية” حديثها بنصائح للحمل الصحي التالية:
– يجب الاهتمام بنوعية الطعام المتناولة.
– شرب كميات كافية من الماء.
– ممارسة التمارين الخفيفة.