الصحة والحياة

توصلت دراسة إلى وجود ارتباط كبير بين الجوع والشعور بالغضب وانخفاض مستويات السكر بالدم، وفقًا لـ “وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة”.وتقول مؤسسة القلب البريطانية، إن هرمون الأنسولين يسمح للسكر (الجلوكوز) في مجرى الدم بدخول الخلايا، حيث يمكن استخدامه ...

تتميز أوراق عشبة الحبق برائحتها العطرية النفاذة، وهي عُشبة شبيهة بالريحان؛ فكلاهما من فصيلة النعناعيات، وتُضاف على المشروبات الساخنة وأطباق السلطة نظراً لنكهتها المميزة.وفيما يلي يُمكن استعراض أبرز الفوائد الصحية للحبق؛ فهي "علاج التورم والالتهابات"، وتُفيد مستخلصات أوراق وجذور عشبة ...

أعادت دراسة باحثين من مستشفى جامعة سان سيسيليو، ومستشفى جامعة فيرجن دي لاس نيفيس، بغرناطة في إسبانيا، طرح موضوع أهمية فيتامين «بي 12» Vitamin B12 وأسباب نقصه في الجسم وطرق معالجة ذلك.«بي 12»نُشرت الدراسة ضمن عدد فبراير (شباط) الماضي من ...

كشفت دراسة حديثة أن تخفيض مدة استخدام الشباب لمواقع التواصل الاجتماعي يعزز مناعتهم وقدرتهم على مقاومة الأمراض، كما يجنبهم بعض الأمراض النفسية، مثل الشعور بالوحدة والاكتئاب.والدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين البريطانيين، توصلت إلى هذه النتائج بعد فحص بيانات خمسين ...

كشفت دراسة سويدية حديثة، أن ارتفاع مستوى الكافيين في الدم، قد يحد من كمية الدهون في الجسم، التي يحملها الشخص، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، يأتي ذلك تأكيداً لدراسات سابقة قائمة على الملاحظة. ولاحظ باحثون في ...

أثبتت دراسة علمية حديثة أن الزنجبيل يتمتع بسمعة طيبة في تحفيز جهاز مناعة الجسم لمقاومة الميكروبات ومعالجة العديد من الأمراض.ونشر باحثون، من معهد لايبنيز لبيولوجيا النظم الغذائية في جامعة ميونيخ للتقنية، دراستهم العلمية هذه ضمن عدد فبراير الماضي من مجلة ...

يُعرف القرع المُر بعدة أسماء مثل الحنظل والكمثرى البلسمية والخيار الكوري، وهو نبات عشبي حولي زاحف تشبه ثماره الكوسا أو الخيار ولكنه يبرز على سطحها الخارجي نتوءات كثيرة وتتميز بمذاقها المر.وهذه أبرز الفوائد الصحية للقرع المُر:"محاربة السكري": يحتوي على 3 ...

قدّم المجلس الصجي السعودي، مجموعة من الإرشادات والنصائح الطبية لمصابي أمراض القلب المزمنة قبل البدء بالصيام، تزامناً مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك.وأوصى المجلس مصابي أمراض القلب المزمنة باستشارة الطبيب المعالج لتقييم وضعهم الصحي، وتقييم مدى مناسبة صيامهم لشهر رمضان.كما ...

يُعد القيصوم أحد أجناس النباتات العشبية من الفصيلة النجمية، وهو نبات مُعمر متعدد الأشكال رائحته عطرية وطعمه مر، يتصف بساق منتصب وأزهار بيضاء صغيرة وكثيرة العدد، ويستخرج منه زيت طبي يحتوي مواد مضادة للتشنج ومدرّة للصفراء.وهذه أبرز الفوائد الطبية لعشبة ...

نصح خبراء بالاهتمام بتناول 9 أنواع من الأطعمة التي لها القدرة على حماية الأوعية الدموية وتعزيز تدفق الدم بالجسم، وأبرزها الثوم والرمان والبطيخ.وبحسب ما نقله موقع "هيلث لاين" عن الخبراء، فإن تلك الأطعمة تساعد على تعزيز إنتاج مادة أكسيد النيتريك ...

أوضحت دراسة جديد أن جميع سكان العالم تقريبًا يتنفسون هواء ملوثاً، حيث يعيش 0.001 في المائة فقط في أماكن لا تتجاوز فيها مستويات الجسيمات الدقيقة حدود جودة الهواء السنوية.وأشارت إلى أنه تم تجاوز الحد اليومي للتعرض لجزيئات (بي إم 2.5) ...

قالت أخصائية تغذية بارزة، إن الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين يمكنهم التخلص من سموم الرئة، عن طريق تناول 5 أغذية مهمة بينها الماء والشاي الأخضر والتوابل، وهو ما يساعد أيضا على دعم وظائف الكبد.ووفق الإخصائية وباحثة التغذية البارزة بريتي جوبتا، ...

اكتسبت شجرة الجنكة شهرتها بالقدرة على علاج العديد من الأمراض منذ قرون، وتُعرف أيضاً بالجينكو بيلوبا وهو الاسم الذي أُطلق عليها بعد اكتشاف أنها الشجرة الوحيدة الناجية بعد انفجار القنبلة النووية بهيروشيما في اليابان.وهذه أبرز القدرات العلاجية والفوائد الصحية لمستخلص ...

يمتاز دبس التمر بلونه الغامق، حيث يمكن الحصول عليه من خلال غلي التمور المجففة وهرسها وتصفيتها ومن ثم تبريد الشراب.وهذه أبرز الفوائد الصحية لدبس التمر: "مفيد لمرضى السكري": يحتوي على سكريات يتم هضمها ببطء أكثر مما يساعد على استقرار نسبة ...

تتميز أوراق شجرة المورينغا باحتوائها على مجموعة متنوعة من البروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، حيث يطلق عليه في أفريقيا اسم الشجرة المعجزة لدورها الكبير في علاج والوقاية من بعض الأمراض.وفيما يلي نستعرض أبرز الفوائد الصحية لأوراق شجرة المورينغا:"فوائدها للمعدة": يساعد ...

استعرض مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي العلامات والأعراض التي قد تُشير إلى الإصابة بنقص عنصر الحديد في الجسم.وأوضح المجلس أن علامات نقص الحديد تشمل ضيقا في التنفس والدوخة والصداع وشحوب الوجه والشعور بالضعف والتعب وضعف الذاكرة والتركيز.وأضاف أن هناك ...

كشفت دراسة أمريكية جديدة، أن العناية الجيدة بالأسنان واللثة تقي من التهاب المفاصل المزمن، كما أنها تقي أيضا من بعض أمراض السرطان.وتوصلت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة رايس بتكساس إلى هذه النتائج بعد اكتشافهم، آثار للبكتيريا المرتبطة بأمراض اللثة ...

ارتفع عدد المصابين بمرض السكري بشكل مخيف خلال السنوات السابقة، إذ يقدر عدد المصابين به بنحو 34.2 مليون في الولايات المتحدة.كشفت دراسة جديدة عن ارتفاع الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بين الشباب في العالم بشكل كبير بين 1990 و2019، ...

حذرت دراسة من أن اتباع نظام كيتو الغذائي قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية القاتلة.يأتي ذلك في الوقت الذي أصبح فيه النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات خلال السنوات الأخيرة، ويحظى التطبيق على نطاق واسع ...

أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن نسب الملح تتفاوت في المنتجات الغذائية بين مرتفعة ومتوسطة ومنخفضة، لذا يجب معرفة نسب الملح في أبرز الأطعمة.وبيّنت الهيئة، أن قائمة المنتجات عالية الملح تتضمن رقائق البطاطس، ومكعبات مرق الدجاج، والمايونيز، والأجبان بأنواعها.ولفتت إلى ...

أثبت لقاح جديد للسل تم تطويره بواسطة الدكتور كريستوفر فوكس وعلماء بمعهد الوصول إلى الصحة المتقدمة في سياتل الأمريكية فاعليته بعد إجراء التجربة السريرية له، حيث نجح في تحفيز الأجسام المضادة والاستجابات من الذراع الخلوية للجهاز المناعي.وصُنع لقاح "ID93 + ...

كشفت دراسة أجرتها جامعة كورنيل ، أن الفستق يحتوي على أعلى مستويات مضادات الأكسدة مقارنة بتلك الموجودة في العديد من الأطعمة المعروفة بقدرتها على مضادات الأكسدة ، مثل التوت الأزرق والرمان والكرز والبنجر، إذ يتمتع الفستق بالعديد من المزايا ، ...

يتعرض الكثيرون؛ للإصابة بحالة الإغماء المفاجئ، ويصاحبه في العادة سقوط المصاب على الأرض، ويُعرف "الإغماء" بحالة من فقدان الوعي المؤقت بسبب انخفاض تدفق الدم إلى المخ.فقدان الوعي وتتراوح مدة الإصابة في الغالب بين ثوانٍ وعدة دقائق، يصاحبها ضعف عام في ...

تناول الطعام الصحي، ومحاربة نمط الحياة الخامل، وتجنّب التبغ ... دراسة علمية جديدة تدرس السلوكيات الجيدة التي يمكن أن تمنع الخرف في سن متقدمة. فماذا جاء في تفاصيلها؟يمكن أن يؤدي اتخاذ خيارات نمط حياة صحي في منتصف العمر إلى تقليل ...

أوضحت وزارة الصحة، آثار سوء التغذية والتي يمكن أن تؤدي إلى مشكلات صحية عديدة وبينها النحافة الشديدة.وبيّنت الوزارة، أن الآثار تتضمن زيادة الوزن (السمنة المفرطة)، وقصر القامة الشديد مقارنة بعمر الشخص، ونقص الفيتامينات والمعادن كنقص الحديد الذي يسبب فقر الدم.ولفتت ...

يحتوى الترمس على عدة خصائص تساعد في عملية إنقاص الوزن بطريقة سهلة يمكن للجميع تناولها.فوائد الترمس لإنقاص الوزن:1-زيادة الطاقة اللازمة لممارسة الرياضة:يقدم كوب الترمس 90 ملليجرام من الماغنيسيوم، فهذا يعني أنه قد يعزز مستويات الطاقة في الجسم، حيث يعد الماغنيسيوم ...

في واقعة نادرة، اضطر فريق من الأطباء في جمهورية دونيتسك الروسية إلى ارتداء سترات واقية من الرصاص وخوذات، أثناء إجراء عملية جراحية.إزالة لغم:وبحسب ما ذكرته وسائل إعلام، فإن العملية أجريت لإزالة صاعق لغم عالق في ساق رجل مصاب.ونقلت عن رئيس ...

يمتاز عسل السدر الذي يُعد خليطاً من سكر الفركتوز والسكروز والغلوكوز والمالتوز بلونه الأحادي القاتم، كما أنه يُستخرج من المناحل المجاورة لأشجار السدر.وهذه أبرز الفوائد الصحية لعسل السدر: "مضاد حيوي طبيعي": يحتوي على مجموعة من الخصائص المضادة للميكروبات والفيروسات والالتهابات ...

أوضحت وزارة الصحة مميزات خدمة العيادات عن بُعد وكيفية الحصول عليها من خلال تطبيق "صحتي"، مشيرةً إلى أنها تمكّن من الحصول على الرعاية الطبية وحضور الموعد مع الطبيب عن بُعد.وبينت الوزارة أن مميزات الخدمة تشمل تقليل الجهد والوقت اللازمين للحصول ...

تُعد القراصيا أو البرقوق المجفف مصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة. وتتميز بالعديد من الخصائص التي تقلل من خطر العديد من الأمراض المزمنة مثل: هشاشة العظام والسرطان وأمراض القلب والسكري.أبرز الفوائد الصحية للقراصيا:"تسهيل الهضم": تمتاز القراصيا باحتوائها على نسبة ...

نصح خبراء تغذية بتناول 6 أنواع من الأطعمة للحفاظ على الكبد من الإصابة بالأمراض التي قد تقود الإنسان للوفاة المبكرة، ومن بينها الأسماك والثوم والفواكه والخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون.وبحسب ما نقله موقع "only my health" المتخصص في الشؤون الصحية ...

تتميز القهوة الخضراء بأنها حبوب قهوة خام لم تخضع لعملية التحميص، لذلك فهي تحتفظ بلونها، وخصائصها الصحية، والعديد من العناصر الغذائية، مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة، من دون أي مؤثرات خارجية.أبرز الفوائد الصحية للقهوة الخضراء:"التخسيس": تساهم أحماض الكلوروجينيك الموجودة في القهوة ...