أرشيف الوسم: رياضة الجري

حدّد استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، الرياضة الأكثر ملاءمة للأشخاص الأصحاء بعد تجاوز سن الأربعين، مؤكداً أن "المشي السريع" يمثل الخيار الأنسب لحماية القلب والحفاظ على صحة المفاصل.وأوضح النمر أن الرياضة الأفضل لصحة القلب هي تلك التي ...