صحة الشرقية تنصح بـ 12 تمرينًا مفيدًا.. يمكن ممارستها خلال جلوسك بمكتبك
استعرضت المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية، عدد من التمارين البسيطة التي يمكن ممارستها خلال جلوس الفرد في مكتبه.وعبر إنفوجراف توضيحي، أوضحت المديرية، 12 تمرينًا يمكن ممارستها في أثناء الجلوس على المكتب، منبهةً إلى أهمية تمديد العضلات.وجاءت التمارين كالتالي:
الزيارات 141