أرشيف الوسم: #إنقاص_الوزن

نصح العديد من خبراء التغذية بتناول بعض الأطعمة التي تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتعطينا شعوراً بالشبع لفترة طويلة؛ ما يجعلها مناسبة للذين يرغبون خسارة الوزن.حدّد الخبراء ستة أنواع من الأغذية المثالية لخسارة الوزن دون اتباع حمية، ...

أثبتت العديد من الأبحاث دور بذور الشيا الكبير في محاربة الكثير من الأمراض، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، لذا يُنصح بتناوله  في الصباح قبل وجبة الإفطار لتحقيق الاستفادة القصوى منه.وتحتوي بذور الشيا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ...