دراسة: مشي 6 آلاف خطوة يحد من إصابة كبار السن بأمراض القلب
كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة ماساتشوستس الأمريكية أن ممارسة كبار السن رياضة المشي بشكل يومي بواقع 6 آلاف خطوة على الأقل، تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 50%.وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 60 عاماً ...
الزيارات 216