أرشيف الوسم: #أفضل_أوقات_الأكل

أظهرت دراسة من جامعة نورثويسترن أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام في أوقات متأخرة من الليل يواجهون مضاعفة زيادة الوزن مقارنة بمن يتناولونه في أوقات مبكرة، حتى في حال تساوي السعرات الحرارية المستهلكة.ويشير رأي الخبراء إلى أن توقيت تناول الطعام مهم ...