أكد عش بصحة، أن الكثيرين يعانون من الارتجاع المريئي وفي الوقت نفسه لا يعرفون الكثير عنه.
وكشف عن تفاصيله كالتالي:
الارتجاع المريئي
هو حالة مرضية شائعة تحدث بسبب رجوع حمض المعدة ومحتوياتها إلى المريء، يعاني منها الكثير بما في ذلك النساء الحوامل من وقت لآخر؛ حيث تسبب ألمًا حارقًا خلف عظمة الصدر (الحرقان)، ولكنَّ تكرارها وشدتها قد يكون مشكلة تستوجب علاجًا طبيًّا.
الأعراض:
الشعور بألم وحرقة في الصدر، وقد تصل إلى الحلق؛ مما يسبب احتقانه والتهاب الحنجرة.
ألم أو صعوبة البلع.
الشعور بطعم حامض في الفم.
التهاب اللثة والأسنان، وسوء رائحة الفم.
سعال جاف مزمن وبحة في الصوت.
مهيجات الارتجاع:
القلق والتوتر.
تناول وجبات كبيرة.
تناول الأطعمة الحارة.
تناول المنتجات الحمضية.
تناول منتجات الطماطم كالصلصة والكاتشب.
تناول الأطعمة الدسمة والمقلية.
تناول الشوكولاتة.
المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل: المشروبات الغازية، والقهوة، وغيرها.
تجنب الأطعمة والمشروبات المهيجة للحرقة.
الإقلاع عن التدخين.
المحافظة على الوزن الطبيعي.
إرشادات لتخفيف الأعراض:
إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة من خلال:
عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة.
الأكل قبل الاستلقاء بساعتين إلى ثلاث ساعات.
تقسيم وجبات الطعام إلى وجبات صغيرة ومتفرقة خلال اليوم
