الحياة ليست دار صفاء والدنيا ليست مفروشة بالورود. فلا تبحث عن إنسان صفر هموم أو شخص لم يعرف الحزن طريقاً إلى قلبه.
ذلك الإنسان لا وجود له.
كلنا نحمل هموماً ونواجه مشكلات وتثقل صدورنا أحياناً أشياء لا نستطيع البوح بها.
لكننا نختلف في طريقة التعامل معها.
ومن أبسط الوسائل التي قد تعينك على تفريغ ما يثقل صدرك : الكتابة.
خذ ورقة وقلماً واكتب.
لا تنتظر أن تكون أديباً ولا تشترط أن تمتلك لغة نجيب محفوظ أو بلاغة غسان كنفاني أو أسلوب أحلام مستغانمي. لست بصدد كتابة رواية ولا إعداد مقال للنشر.
أنت تكتب لنفسك. وهذه وحدها كافية.
اكتب ما تشعر به. صف حزنك وعبّر عن غضبك وسجّل مخاوفك وهواجسك. اكتب بلا رقابة ولا تتوقف عند خطأ إملائي أو تركيب نحوي ولا تنشغل بترتيب الأفكار أو جمال العبارات.
لا أحد سيقرأ ما تكتب. لا محرر سينقح أسطرك ولا قارئ سيقيم لغتك ولا متابع سينتظر منك عبارة بليغة.
اكتب كما أنت لا كما ينبغي أن تكون.
دع الكلمات تتدفق على الورق. أخرج ما ظل حبيس صدرك ولا تجعل الهموم تتراكم داخلك حتى تصبح عبئاً لا تطيقه.
قد لا تحل الكتابة مشكلاتك ولن تغيّر واقعك بمجرد أن تضع مشاعرك على الورق لكنها قد تمنحك فرصة لفهم نفسك وترتيب أفكارك والتخفف من وطأة ما تشعر به.
جرّبها ولن تخسر شيئاً.
فهذا العلاج لا يحتاج إلى وصفة طبية ولا موعد مسبق ولا فاتورة في نهاية المطاف.
ليس مطلوباً أن تكون كاتباً حتى تكتب يكفي أن تكون إنساناً يحمل في صدره ما يستحق أن يُكتب.
كل ما تحتاجه ورقة وقلم.
