لا يمكن الاستغناء عنها.. 5 أغذية غنية بالمعادن الضرورية للجسم
نصح خبراء تغذية وأطباء بالمحافظة على 5 أغذية رئيسة غنية بالمعادن التي يحتاجها الجسم، وتلعب دوراً مهماً في وظائف القلب والدماغ، كما أنها ضرورية في إنتاج الهرمونات والإنزيمات.وقالوا إن هناك مجموعة من الأطعمة التي توفر المعادن بكميات جيدة كما في ...
الزيارات 541