أرشيف الوسم: #نمط_حياة_صحي

دعا مجلس الضمان الصحي إلى اتباع نمط حياة صحي بعد شهر رمضان.وأكد على أهمية تخصيص وقتٍ كافٍ للراحة لاستعادة النشاط اليومي، كما أوصى المجلس بضبط مواعيد النوم لتكون ثابتة، مما يساعد على التأقلم سريعًا بعد الصيام.كما شدد على أهمية تقليل ...