أرشيف الوسم: #فوائد_شرب_الماء

نقل موقع "فيستي. رو" عن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف؛ طبيب القلب الروسي، أن شرب الماء قبل تناول وجبة الطعام يساعد على تحسين عملية الهضم التي تبدأ بالفم عندما نشكّل كتلة طعام صغيرة نمضغها جيداً مع ترطيبها باللعاب.لذلك يجب مضغ كل قطعة ...

شرت "المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة" دراسة حديثة، أظهرت أن شرب الماء عند الاستيقاظ يحمل فوائد صحية كبيرة للجسم.وركزت الدراسة على مجموعة من المشاركين الذين لم يشربوا الماء لمدة 12 ساعة طوال الليل، ثم تناولوا كميات متفاوتة من الماء ...