أرشيف الوسم: #الطعام_الصحي

مع بداية شهر رمضان، فإن مراعاة ممارسات الصيام الصحية يمكن أن يجعل الشهر مصدرًا للشعور بالراحة والطمأنينة والتناغم مع الأجواء الروحانية التي هي الأساس، فالطعام الصحي والممارسات السليمة في هذا الشهر تجعلك أكثر تقبلًا ومعايشة للجانب الروحاني.من جانبه، استعرض تجمع ...

حكاية سكر الخبز...!تتم صناعة الخبز من الطحين المكرر، وهو من الكربوهيدرات البسيطة التي سُرعان ما تتحول إلى الجلوكوز وبناءً عليه يرتفع معدل الجلوكوز في الدم بسرعة.لذلك، يستغرب بعض الأشخاص من ارتفاع السكر في الدم، وعندما يتم سؤالهم عن سبب ذلك، ...