الصحة والحياة

قالت أخصائية تغذية بارزة، إن الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين يمكنهم التخلص من سموم الرئة، عن طريق تناول 5 أغذية مهمة بينها الماء والشاي الأخضر والتوابل، وهو ما يساعد أيضا على دعم وظائف الكبد.ووفق الإخصائية وباحثة التغذية البارزة بريتي جوبتا، ...

اكتسبت شجرة الجنكة شهرتها بالقدرة على علاج العديد من الأمراض منذ قرون، وتُعرف أيضاً بالجينكو بيلوبا وهو الاسم الذي أُطلق عليها بعد اكتشاف أنها الشجرة الوحيدة الناجية بعد انفجار القنبلة النووية بهيروشيما في اليابان.وهذه أبرز القدرات العلاجية والفوائد الصحية لمستخلص ...

يمتاز دبس التمر بلونه الغامق، حيث يمكن الحصول عليه من خلال غلي التمور المجففة وهرسها وتصفيتها ومن ثم تبريد الشراب.وهذه أبرز الفوائد الصحية لدبس التمر: "مفيد لمرضى السكري": يحتوي على سكريات يتم هضمها ببطء أكثر مما يساعد على استقرار نسبة ...

تتميز أوراق شجرة المورينغا باحتوائها على مجموعة متنوعة من البروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، حيث يطلق عليه في أفريقيا اسم الشجرة المعجزة لدورها الكبير في علاج والوقاية من بعض الأمراض.وفيما يلي نستعرض أبرز الفوائد الصحية لأوراق شجرة المورينغا:"فوائدها للمعدة": يساعد ...

استعرض مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي العلامات والأعراض التي قد تُشير إلى الإصابة بنقص عنصر الحديد في الجسم.وأوضح المجلس أن علامات نقص الحديد تشمل ضيقا في التنفس والدوخة والصداع وشحوب الوجه والشعور بالضعف والتعب وضعف الذاكرة والتركيز.وأضاف أن هناك ...

كشفت دراسة أمريكية جديدة، أن العناية الجيدة بالأسنان واللثة تقي من التهاب المفاصل المزمن، كما أنها تقي أيضا من بعض أمراض السرطان.وتوصلت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة رايس بتكساس إلى هذه النتائج بعد اكتشافهم، آثار للبكتيريا المرتبطة بأمراض اللثة ...

ارتفع عدد المصابين بمرض السكري بشكل مخيف خلال السنوات السابقة، إذ يقدر عدد المصابين به بنحو 34.2 مليون في الولايات المتحدة.كشفت دراسة جديدة عن ارتفاع الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بين الشباب في العالم بشكل كبير بين 1990 و2019، ...

حذرت دراسة من أن اتباع نظام كيتو الغذائي قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية القاتلة.يأتي ذلك في الوقت الذي أصبح فيه النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات خلال السنوات الأخيرة، ويحظى التطبيق على نطاق واسع ...

أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن نسب الملح تتفاوت في المنتجات الغذائية بين مرتفعة ومتوسطة ومنخفضة، لذا يجب معرفة نسب الملح في أبرز الأطعمة.وبيّنت الهيئة، أن قائمة المنتجات عالية الملح تتضمن رقائق البطاطس، ومكعبات مرق الدجاج، والمايونيز، والأجبان بأنواعها.ولفتت إلى ...

أثبت لقاح جديد للسل تم تطويره بواسطة الدكتور كريستوفر فوكس وعلماء بمعهد الوصول إلى الصحة المتقدمة في سياتل الأمريكية فاعليته بعد إجراء التجربة السريرية له، حيث نجح في تحفيز الأجسام المضادة والاستجابات من الذراع الخلوية للجهاز المناعي.وصُنع لقاح "ID93 + ...

كشفت دراسة أجرتها جامعة كورنيل ، أن الفستق يحتوي على أعلى مستويات مضادات الأكسدة مقارنة بتلك الموجودة في العديد من الأطعمة المعروفة بقدرتها على مضادات الأكسدة ، مثل التوت الأزرق والرمان والكرز والبنجر، إذ يتمتع الفستق بالعديد من المزايا ، ...

يتعرض الكثيرون؛ للإصابة بحالة الإغماء المفاجئ، ويصاحبه في العادة سقوط المصاب على الأرض، ويُعرف "الإغماء" بحالة من فقدان الوعي المؤقت بسبب انخفاض تدفق الدم إلى المخ.فقدان الوعي وتتراوح مدة الإصابة في الغالب بين ثوانٍ وعدة دقائق، يصاحبها ضعف عام في ...

تناول الطعام الصحي، ومحاربة نمط الحياة الخامل، وتجنّب التبغ ... دراسة علمية جديدة تدرس السلوكيات الجيدة التي يمكن أن تمنع الخرف في سن متقدمة. فماذا جاء في تفاصيلها؟يمكن أن يؤدي اتخاذ خيارات نمط حياة صحي في منتصف العمر إلى تقليل ...

أوضحت وزارة الصحة، آثار سوء التغذية والتي يمكن أن تؤدي إلى مشكلات صحية عديدة وبينها النحافة الشديدة.وبيّنت الوزارة، أن الآثار تتضمن زيادة الوزن (السمنة المفرطة)، وقصر القامة الشديد مقارنة بعمر الشخص، ونقص الفيتامينات والمعادن كنقص الحديد الذي يسبب فقر الدم.ولفتت ...

يحتوى الترمس على عدة خصائص تساعد في عملية إنقاص الوزن بطريقة سهلة يمكن للجميع تناولها.فوائد الترمس لإنقاص الوزن:1-زيادة الطاقة اللازمة لممارسة الرياضة:يقدم كوب الترمس 90 ملليجرام من الماغنيسيوم، فهذا يعني أنه قد يعزز مستويات الطاقة في الجسم، حيث يعد الماغنيسيوم ...

في واقعة نادرة، اضطر فريق من الأطباء في جمهورية دونيتسك الروسية إلى ارتداء سترات واقية من الرصاص وخوذات، أثناء إجراء عملية جراحية.إزالة لغم:وبحسب ما ذكرته وسائل إعلام، فإن العملية أجريت لإزالة صاعق لغم عالق في ساق رجل مصاب.ونقلت عن رئيس ...

يمتاز عسل السدر الذي يُعد خليطاً من سكر الفركتوز والسكروز والغلوكوز والمالتوز بلونه الأحادي القاتم، كما أنه يُستخرج من المناحل المجاورة لأشجار السدر.وهذه أبرز الفوائد الصحية لعسل السدر: "مضاد حيوي طبيعي": يحتوي على مجموعة من الخصائص المضادة للميكروبات والفيروسات والالتهابات ...

أوضحت وزارة الصحة مميزات خدمة العيادات عن بُعد وكيفية الحصول عليها من خلال تطبيق "صحتي"، مشيرةً إلى أنها تمكّن من الحصول على الرعاية الطبية وحضور الموعد مع الطبيب عن بُعد.وبينت الوزارة أن مميزات الخدمة تشمل تقليل الجهد والوقت اللازمين للحصول ...

تُعد القراصيا أو البرقوق المجفف مصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة. وتتميز بالعديد من الخصائص التي تقلل من خطر العديد من الأمراض المزمنة مثل: هشاشة العظام والسرطان وأمراض القلب والسكري.أبرز الفوائد الصحية للقراصيا:"تسهيل الهضم": تمتاز القراصيا باحتوائها على نسبة ...

نصح خبراء تغذية بتناول 6 أنواع من الأطعمة للحفاظ على الكبد من الإصابة بالأمراض التي قد تقود الإنسان للوفاة المبكرة، ومن بينها الأسماك والثوم والفواكه والخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون.وبحسب ما نقله موقع "only my health" المتخصص في الشؤون الصحية ...

تتميز القهوة الخضراء بأنها حبوب قهوة خام لم تخضع لعملية التحميص، لذلك فهي تحتفظ بلونها، وخصائصها الصحية، والعديد من العناصر الغذائية، مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة، من دون أي مؤثرات خارجية.أبرز الفوائد الصحية للقهوة الخضراء:"التخسيس": تساهم أحماض الكلوروجينيك الموجودة في القهوة ...

يتناول الكثيرون بعض المشروبات في الصباح الباكر على معدة خاوية، أملاً منهم في معالجة بعض الأمراض أو في استفادة الجسم المباشرة منها، بعيدًا عن المشروبات الضارة المليئة بالكافيين، مثل القهوة والشاي.قال الدكتور سيد حماد، زميل التغذية بالمعهد القومي للتغذية، إن ...

عددت الهيئة العامة للغذاء والدواء، فوائد استخدام نبات "البابونج" خاصة في تخفيف أعراض القلق، بالإضافة إلى الحالات التي يتعارض معها صحياً.وأكدت الهيئة، أن نبات البابونج يُساهم في تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وانتفاخات البطن، وكذلك تخفيف أعراض القلق، ...

قال خبراء تغذية وأطباء، إنه رغم فوائد القهوة للكثيرين، لكنها محظور شربها لدى 10 فئات بينها الحوامل ومرضى القلب والأطفال أقل من 12 عاما، نظرا لتسببها في آثار جانبية خطيرةعلى هذه الفئات.وبحسب ما نقله موقع "Eat This, Not That" عن ...

دعت وزارة الصحة، للانتباه للوقت المُستهلك على الهاتف، مبينة أن ذلك يمثل المعنى العلمي للاتزان الرقمي، والوعي بالأثر النفسي والصحي والاجتماعي الذي تتركه التقنية على الشخص.وأشارت الوزارة إلى أن وعي الوالدين والأهل بالتوازن الرقمي والحلول البديلة مهم جدًا لصحة تدوم ...

نصحت دراسة جديدة، بتناول الشاي دون وضع سكر أو محليات أخرى فيه؛ كونه سيكون أكثر فائدة للصحة في تلك الحالة، وتجنب أي مشكلات في عملية التمثيل الغذائي.وأوضحت صاحبة الدراسة وأخصائية أمراض الباطنية الدكتورة أولغا ألكساندروفا، أن الشاي من دون سكر ...

أكدت طبيبة الأمراض العصبية لوبوف بلاغوداريفا، إن الاستخدام المتواصل لمواقع التواصل الاجتماعي، يؤدي إلى إفراز هرمون الدوبامين بشكل مفرط، وهو ما يسمى بإدمان الدوبامين.وأوضحت بلاغوداريفا، التي تعمل في عيادات جامعة سامارا الطبية الحكومية، أن هذا النوع من الإدمان يؤدي إلى ...

حددت مدينة الملك فهد الطبية، الأسباب التي تجعل الأشخاص عُرضة لاضطراب انقطاع التنفس خلال النوم، وكذلك طرق علاجه.وأوضحت المدينة، أن الأسباب تتضمن السمنة المفرطة، وضغط الدم المرتفع، والتدخين، بالإضافة إلى العوامل الوراثية.وأشارت إلى أن طرق علاج هذا الاضطراب تشمل تركيب ...

أعلنت وزارة الصحة، اليوم السبت، عبر منصتها التوعوية «عش بصحة» مبادرة جديدة تحث على التوازن الرقمي تحت وسم #صحة_تك والتي تهدف لاستخدام التقنية بوعي واعتدال، ما يتوافق مع احتياجاتنا الأساسية دون أن تؤثر سلبًا على نمط الحياة الطبيعي والصحة العامة.وأوضحت ...

سلطت دراسة طبية حديثة الضوء على فائدة جديدة لتناول زيت الزيتون، المعروف عنه كونه أحد العناصر الرئيسية للنظام الغذائي في منطقة البحر المتوسط.ووفق الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة إشبيلية الإسبانية ومستشفى كوستا ديل سول، فإن حمض "الأوليك" الذي يشكل ...

يجمع فيتامين إي E مجموعة من ثمانية مضادات أكسدة: أربعة توكوفيرول وأربعة توكوترينول. اكتشفي في الآتي أفضل عناصر غذائية تحتوي على مضادات الأكسدة القوية من فيتامين E:لماذا يجب أن نستهلك أطعمة غنية بفيتامين إي؟لفيتامين E العديد من الوظائف، فهو يحمي ...

يمتاز دبس الرمان بلونه الأحمر القاتم وحمضيته الشديدة وقوامه السميك، ويتم تحضيره من خلال تكثيف عصير الرمان، كما أن له فوائد صحية واستخدامات عديدة، فضلاً عن قيمته الغذائية العالية.وهذه أبرز الفوائد الصحية لدبس الرمان: "تحسين صحة البشرة والجلد": يقلل خطر ...