أرشيف الوسم: شرب القهوة في الصباح

قد تبدو القهوة الخيار الأول لدى كثيرين بمجرد الاستيقاظ، لكن خبراء التغذية وأطباء الجهاز الهضمي يرون أن منح الجسم كوبًا من الماء قبل تناول الكافيين يمكن أن يكون بداية أكثر فائدة لليوم، خصوصًا بعد ساعات النوم التي يفقد خلالها الجسم ...