أرشيف الوسم: دراسة جديدة

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة تكساس بمدينة أوستن أن الانتظام في ممارسة النشاط البدني قد يساعد على تحسين جودة النوم وتعزيز الشعور بالنشاط والحيوية في اليوم التالي، مشيرة إلى أن تخصيص 10 دقائق يوميًا للحركة قد يرتبط بنوم ...

كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة «Nature Medicine» أن بعض التغييرات في نمط الحياة، إلى جانب أدوية محددة، قد تسهم في إبطاء بعض المؤشرات البيولوجية المرتبطة بالشيخوخة. في المقابل، لم تظهر المكملات الغذائية المتاحة دون وصفة طبية تأثيراً واضحاً في ...