أرشيف الوسم: الخضار والفاكهة

أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن الكمية الموصى بها يومياً للحفاظ على صحة القلب هي خمس حصص من الخضار والفاكهة، وأن الحصة الواحدة للبالغ تُقدَّر بنحو 80 جراماً، أي ما يعادل قبضة اليد تقريباً.وأشار إلى أن ...