أرشيف الوسم: أهمها

أكد أطباء أن النظام الغذائي السليم يساعد في تقوية العظام والوقاية من هشاشتها، ولذلك نصحوا بتناول 4 أنواع من الأغذية التي تساهم في هذا الأمر، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة.ووفق الأطباء فإن هذه الأغذية والتدابير هي:-الأطعمة الغنية بالكالسيومشدد الأطباء على أنه ...

قالت أخصائية تغذية بارزة، إن الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين يمكنهم التخلص من سموم الرئة، عن طريق تناول 5 أغذية مهمة بينها الماء والشاي الأخضر والتوابل، وهو ما يساعد أيضا على دعم وظائف الكبد.ووفق الإخصائية وباحثة التغذية البارزة بريتي جوبتا، ...

أكد باحثون وخبراء تغذية أن هناك 7 فوائد مثبتة علميًا لفاكهة الفراولة عندما تضاف إلى نظام غذائي متوازن أو نتناولها بمفردها، أهمها حماية دعم القلب والأوعية الدموية وتقليل الالتهابات والحماية من السرطان.وأضاف الباحثون، ومن بينهم اختصاصية التغذية في أوستن بتكساس، ...