أرشيف الوسم: #أطعمة_مفيدة

كشف تقرير على موقع "هيلث سايت" أن تضمين ستة أطعمة يومية في النظام الغذائي يمكن أن يدعم عمل الكلى ويقلل من مخاطر الإصابة بالالتهابات والمشاكل الكلوية.بينت الدراسة أن هذه الأطعمة غنية بمضادات الأكسدة والمواد المغذية التي تساعد الكلى على التخلص ...

يلعب الدماغ دورا أساسيا في معظم الوظائف الجسدية والنفسية والعاطفية، إلا أن بعض الأغذية والمشروبات تؤثر سلبا على صحته.ونشر موقع "هليث لاين" الطبي قائمة بأغذية ومشروبات ينصح بالحد من تناولها لحماية الدماغ من التدهور والأضرار المتنوعة:المشروبات السكريةوتشمل المشروبات الغازية، ومشروبات ...

أوضحت خبيرة التغذية الروسية كسينيا زاباتورينا أن هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في تحسين المزاج خلال الصيام، مثل الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 70% على الأقل من الكاكاو، .وأكدت على تناول المكسرات، وخاصة الجوز واللوز، يمنح إحساسًا بالشبع، لكونها ...