أرشيف الوسم: مشروب

نصحت أرينا كوزمينا، خبيرة التغذية، بشرب شاي الريحان قبل النوم باعتباره حلاً مناسبًا لنوم هادئ وصحي وفقًا لصحيفة “ديلي إكسبريس” البريطانية.ويعد الريحان مادة محسنة شائعة تستخدم لتخفيف مستويات التوتر، وتعزيز الاسترخاء، وتحسين جودة النوم.تساعد هذه العشبة ذات الأصول الهندية على ...