نبّهت منصة «عش بصحة» إلى خطورة اضطراب النوم القهري، مشيرة إلى تأثيره المباشر في الأداء اليومي وجودة حياة المصابين به، ومؤكدة أن الاكتشاف المبكر واتباع الخطة العلاجية المناسبة يلعبان دورًا محوريًا في السيطرة على الأعراض والتخفيف من حدّتها.
وبيّنت المنصة أن هذا الاضطراب قد يتسبب في نوبات نوم مفاجئة وغير متوقعة، يمكن أن تحدث أثناء القيام بأنشطة عادية مثل العمل أو التحدث أو حتى أثناء التفاعل الاجتماعي، وهو ما يزيد من خطورته ويستدعي الانتباه لأي علامات متكررة قد تشير إليه، مع ضرورة مراجعة الطبيب المختص فورًا.
كما شددت «عش بصحة» على أهمية الالتزام بنمط حياة منظم، يشمل مواعيد نوم ثابتة واتباع التوصيات الطبية بدقة، إلى جانب متابعة تأثير الحالة على النشاط اليومي، بما يساعد المصابين على التكيف مع الأعراض وتحسين قدرتهم على ممارسة حياتهم بشكل طبيعي في مختلف الجوانب.
اشرب اللبن او اكل خس زين عن الارق وقلة النوم