حذّر تقرير صحي حديث من تزايد معدلات الإصابة بارتفاع ضغط الدم بين فئة الشباب، مؤكدًا أن المرض لم يعد مقتصرًا على كبار السن، بل بات يرتبط بشكل مباشر بأنماط الحياة اليومية غير الصحية.
وأوضح التقرير، المنشور على موقع Healthsite، أن ممارسات شائعة مثل الجلوس لفترات طويلة، والإفراط في تناول الوجبات السريعة الغنية بالملح، وضغوط العمل المستمرة، والاستخدام المطوّل للشاشات، إلى جانب التوتر وقلة النوم، تسهم جميعها في زيادة العبء على الجسم، ما يرفع احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم حتى لدى أشخاص يبدون أصحاء ظاهريًا.
وأشار التقرير إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام قد تقلل من خطر الإصابة، إلا أن الاعتماد المتكرر على الوجبات الخفيفة المعلبة، والنوم لنحو خمس ساعات فقط يوميًا، والإكثار من الكافيين، تبقي الشباب داخل دائرة الخطر.
المرض لا يرتبط بالعمر وحده
ونقل التقرير عن أطباء تأكيدهم أن ارتفاع ضغط الدم لا يرتبط بالعمر بقدر ما يرتبط بالتحديات والضغوط اليومية التي يتعرض لها الجسم، محذرين من ضعف الوعي بالمرض بين الشباب، رغم كونه عاملًا رئيسيًا يزيد احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
وأضاف الأطباء أن تجاهل قياس ضغط الدم في العشرينات والثلاثينات قد يؤدي إلى مشكلات صحية مبكرة كان من الممكن تفاديها بالفحص الدوري والمتابعة.
قد يرتفع دون أعراض واضحة
وبيّن التقرير أن ارتفاع ضغط الدم غالبًا ما يتطور بشكل تدريجي ودون أعراض واضحة، ولا يتم اكتشافه إلا عند حدوث مضاعفات خطيرة مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، ما يجعله يُعرف بـ«القاتل الصامت».
وذكر أن قياس الضغط قد يسجل أرقامًا خطيرة تصل إلى 200 حتى لدى أشخاص نشيطين ويمارسون حياتهم بشكل طبيعي، ما يؤكد أهمية الفحوصات الدورية وعدم الاعتماد على الإحساس العام بالصحة.
فحوصات وقائية وتحذير للفئات الأكثر عرضة
وأوصى التقرير البالغين فوق سن 30 عامًا بإجراء فحص ضغط الدم مرة واحدة على الأقل سنويًا، مع ضرورة المتابعة المنتظمة لمن يعانون السمنة أو لديهم تاريخ عائلي مع ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
وخلص إلى أن إهمال المؤشرات المبكرة في سن مبكرة قد يرفع مخاطر الإصابة بمضاعفات خطيرة على المدى الطويل، تشمل فشل القلب، والسكتة الدماغية، والخرف والتدهور المعرفي، إضافة إلى أضرار بالكلى والعينين قد تصل إلى فقدان البصر، فضلًا عن تسريع مظاهر الشيخوخة المبكرة.